Daydream da carreira

• Abril 25, 2024

O Career Daydream é um exercício de visualização projetado para ajudar os alunos indecisos sobre sua escolha de carreira. Através do exercício, eles criam uma imagem mental de como desejam sua vida depois de se formarem e iniciarem sua carreira. Isso pode ajudar os alunos a aprofundar seus valores relacionados à carreira e a descobrir o que é importante para eles antes mesmo de pesquisar carreiras específicas. Este artigo passará pelo processo do exercício Career Daydream.

Esse exercício geralmente é realizado com um facilitador e um pequeno grupo de estudantes. Uma versão modificada deste exercício pode ser concluída por apenas um aluno; no entanto, é mais eficaz se houver pelo menos duas pessoas presentes: o aluno e alguém para facilitar o exercício, para que o aluno possa permanecer facilmente em um estado relaxado.

O processo de devaneio de carreira

Antes de iniciar o exercício, os alunos devem estar relaxados. Os facilitadores devem usar suas técnicas de relaxamento preferidas para guiar os alunos a um estado de relaxamento. Os olhos dos alunos devem permanecer fechados durante o exercício.

Durante o exercício, o facilitador lerá as descrições e fará perguntas aos alunos. Em vez de responder às perguntas, os alunos são instruídos a usar sua imaginação para imaginar sua vida depois de entrarem na força de trabalho. Para serem mais eficazes, os alunos são incentivados a serem relativamente realistas em seus devaneios.

Script a ser lido pelo facilitador:

Imagine que você está apenas acordando para se preparar para o trabalho. Você olha para o relógio, que horas são? É de manhã? Tarde? ou noite?

Olhe ao redor do seu quarto e veja como ele é. Depois de um momento para olhar em volta, selecione suas roupas de trabalho em seu armário. Que tipo de roupa você está vestindo para trabalhar?

Depois de se preparar para o trabalho, como você começará a trabalhar? Você vai andar? Pegue o transporte público? Dirigir um carro? Reserve um momento para imaginar como começar a trabalhar.

Imagine que você chega ao trabalho. Reserve um momento para observar o local onde você trabalha. Você trabalha ao ar livre ou dentro de casa? Se é um edifício, que tipo de edifício é? O que é perto de onde você trabalha?

Agora, entre na sua área de trabalho. Olhar em volta. Que tipo de ambiente é esse? É um escritório? Um hospital? Uma loja? Uma fábrica? Um laboratório? Que objetos você vê ao seu redor? As outras pessoas estão lá? Quantos? O que eles estão fazendo?

Agora comece seu trabalho. O que você está fazendo? Você está se encontrando com outras pessoas? Você está trabalhando lá fora? Você está dentro de um escritório trabalhando em um computador? Você está ajudando pacientes? O que você está fazendo? Reserve um momento para se imaginar trabalhando.

Depois que os alunos tiverem um momento para visualizar o início do dia de trabalho, retire-os e peça-lhes que compartilhem partes de seus devaneios. Pergunte a eles se alguma coisa os surpreendeu. Pergunte se eles acham que é realmente assim que eles querem que sejam suas vidas.

O Career Daydream oferece aos alunos um método divertido para refletir sobre seu futuro. Também pode ajudar a revelar alguns dos desejos inconscientes relacionados à carreira dos alunos devido à atmosfera de baixa pressão.

Instruções De Vídeo: j-hope 'Daydream (백일몽)' MV (Abril 2024).