Criando uma nova normal

• Abril 19, 2024

Depois de perder um ente querido, a vida será diferente. Muitas pessoas não percebem que a perda de emprego, casa, animal de estimação, amigos ou serviços pode ter o mesmo efeito. O MESMO EFEITO como perder um ente querido! Embora os níveis de tristeza possam variar, a necessidade de criar uma nova maneira de viver é inevitável. Mas precisamos começar do começo.

Após uma série de atividades ao longo de várias semanas, uma mulher gritou: "Mal posso esperar para que as coisas voltem ao normal!"

A amiga dela ficou perplexa. "Sua vida tem sido assim todos os anos em que te conheço. Eu pensei que isso era o seu normal!

Então, uma verificação da realidade. Antes da perda, você realmente fazia as mesmas coisas, da mesma maneira, com as mesmas pessoas, todos os dias? Semana? Mês? Ano?

Faça uma lista das coisas sobre onde você mora que mudaram nos últimos 10 anos (eletrônicos, paredes, móveis, eletrodomésticos, tratamentos de janelas, plantas, quintal, animais, vizinhos, endereço, telhado, vedação, a maneira como você limpa - - - )

Faça uma lista de alterações pessoais nos últimos 10 anos (peso, cor natural do cabelo, cor escolhida, preferências alimentares, música, hábitos de leitura, jóias, fragrâncias, itens de higiene, estilos de roupas / sapatos, amigos, trabalho, relacionamentos, carro, saúde, família - - - - -)

"Estou aposentado. Nada muda e eu não quero. " Hmm. Lista de vida por favor. Comece aqui: carro, família, trabalho, computadores, endereço, clima, saúde - - - -

"Sou pai que fica em casa. A mesma idade, a mesma idade, todos os dias. Ei!! Suas calças estão pegando fogo !!

Seriamente. Faça as listas. Bem espere.

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Se você pensar e pensar um pouco, as listas provavelmente serão um pouco mais longas do que o esperado.

Agora revise sua lista, pensando no tempo que cada item levou para se tornar parte da rotina. A autora Nia Vardalos diz o seguinte: “Mudamos para casa depois do casamento. Seis minutos e meio depois eu estava grávida e uma semana depois estava levando nossa filha para a escola grega.

Oh, sim, há coisas na vida que chegam rápido em você. Realisticamente, a maioria das coisas evolui com o tempo.

E essa é a nossa chave para criar um novo normal:
Evoluir: surgir gradualmente; desenvolve; sofrer evolução
Adaptar: adequar aos requisitos ou condições; ajustar ou modificar adequadamente

Assimile, participe, adote, inclua no cronograma, se acostume, otimize, daqui para frente, faça o que quiser.

A coisa mais importante a lembrar - isso não vai acontecer amanhã.

A outra coisa mais importante a lembrar - não precisa. Yay!

Abrindo os olhos de manhã para uma nova cena - que por si só leva semanas para se acostumar. Em meio a luto e depressão, sair da cama é uma grande conquista. Pode levar meses para você tomar um banho sem motivo aparente. Sair de casa? A menos que esteja pegando fogo, e mesmo assim seja duvidoso. Socializar? Faggeddaboudit!

Algumas pessoas se sentem pressionadas a se apressar e ficar bem. O clima corporativo tende a exigir isso. Infelizmente, não há muita ajuda para isso. "Capelão corporativo" era uma idéia demorada para ser aceita e provavelmente inexistente na cultura econômica de hoje (em um momento é necessário mais do que nunca!). Portanto, conte com o seu clero ou um conselheiro de luto para ajudá-lo nessa parte. Você pode conhecer alguém que já passou por isso? Estenda a mão para eles. Eles não sabem que podem ajudá-lo dessa maneira até você contar.

Fora isso, você deve seguir seu próprio ritmo. Se, em um ano, você não sair da estaca zero, talvez seja necessário dar um salto inicial. Até lá, relaxe e faça o que puder, quando puder.

Deixe as pessoas fazerem coisas por você, com você. Se você é do tipo que limpa a casa porque a empregada está chegando, terá problemas aqui. Eles precisam fazer isso e é útil para você - se você pode engolir seu orgulho um pouco.

Não fique chateado porque as pessoas estão vendo você "assim". Superar a si mesmo. Quem já passou por isso entende. Os que ainda não estão aprendendo e precisam aprender. Ensine com graça e gentileza.

É uma jornada lenta, mas gratificante, em direção a

Shalom.

Instruções De Vídeo: FREE FIRE - COMO CRIAR UMA NOVA CONTA! NOVO PERFIL (Abril 2024).