Conflito e Depressão Familiar

• Abril 25, 2024

Todos nós já experimentamos - os momentos disfuncionais da família que achamos tão engraçados nos filmes, mas nos encolhem ou até choram na vida real. Conflitos dentro de uma família podem transformar parentes em inimigos. Também pode afetar fortemente a gravidade da depressão para quem internaliza as coisas.

A verdade simples e muito triste é que existem algumas pessoas com as quais não há raciocínio. Infelizmente, geralmente são aqueles que parecem gostar de criar tensão e caos nas reuniões familiares. E nos perguntamos: "Por que eles simplesmente não ficam em casa?" Mas eles não vão, porque gostam de criar problemas. Isso lhes dá a sensação de que estão no controle.

Se você tem um problema na controle de sua família que realmente chega até você, evite-o, se possível. Se evitá-lo completamente não for uma opção, tente ter alguém por perto que possa ajudá-lo se você se tornar o alvo do criador de problemas.

A próxima melhor coisa para evitar o causador de problemas é simplesmente ignorá-lo. Ele se esforça com sua capacidade de apertar seus botões e deixá-lo chateado; portanto, mesmo que você sinta que sua cabeça vai explodir, deixe-a deslizar. Ignore os insultos, as provocações e as mentiras. Lembre-se de que é preciso uma pessoa muito mais forte, saudável e madura para se afastar de um conflito do que para participar dele.

Às vezes, envolvemos o criador de problemas, nos sentindo completamente justificados (e talvez estejamos), mas isso apenas adiciona combustível ao fogo. Nós realmente nos sentimos melhor quando passamos para o nível dele? Ok, talvez por um segundo ou dois. Mas quase sempre causa uma escalada no conflito, levando-o a um nível totalmente novo e nos fazendo sentir ainda pior.

Existem pessoas que podem estar fora do conflito, dando-nos a oportunidade de recuar e ser neutros. É quase como estar no parquinho na segunda série, assistindo silenciosamente enquanto um valentão pega outra criança.

Não queremos nos envolver no conflito, mas é justo que não façamos nada para defender alguém que amamos quando ela está sendo atacada? Os agressores fazem o que fazem porque podem. Eles se safam, então não há impedimento contra esse tipo de comportamento. É o mesmo com o criador de problemas da sua família. Que ele saiba que esse tipo de comportamento não é apreciado e não será tolerado.

Às vezes, existem conflitos de longa data entre dois ou mais membros da família. Se você está ou não envolvido no conflito pessoalmente, você e os outros parentes sofrem os efeitos dele.

Em casos de conflito de longa data, pode ser necessário alguém que não esteja diretamente envolvido para dar um passo em direção à resolução dos problemas. Entre em contato com todas as partes envolvidas e tente apelar ao seu senso de família. Explique a eles o quão doloroso e estressante é para os idosos e as crianças terem que lidar com o conflito. Lembre-os de que a única maneira de ter paz em seus próprios corações, sem mencionar na família, é perdoar.

Nenhum de nós é perfeito e, às vezes, contribuímos para o conflito sem querer. Se você disser ou disser algo que você não quis dizer, magoar ou irritar alguém de outra maneira, tenha a coragem de admitir seu erro e pedir desculpas. Pare o possível pandemônio antes que ele tenha a chance de se desenvolver diante de seus olhos!

Não podemos controlar as ações de outras pessoas, mas temos o poder de neutralizar algumas das bombas lançadas em reuniões de família e a depressão que muitas vezes se segue.

A vida é difícil o suficiente, sem muita turbulência; portanto, sempre que enfrentar um criador de problemas, siga o caminho certo. Se você revidar, provavelmente se arrependerá, mas ser digno é algo sobre o qual você sempre se sentirá bem.

Instruções De Vídeo: Como lidar com conflitos familiares | Daniel Barros (Abril 2024).