Encontrando o equilíbrio hormonal com óleos essenciais
Se você já teve suor noturno, um momento de choro sem motivo ou encontrou seu humor mudar de repente e não conseguiu controlá-lo, provavelmente experimentou um desequilíbrio hormonal. Recentemente, li um livro da Dra. Mariza Snyder, A Solução Hormonal para Óleos Essenciais. Eu pessoalmente achei esclarecedor e cômico às vezes. Aqui estão algumas dicas.

É uma boa cartilha para mulheres que não sabem nada sobre óleos essenciais. Ou, digamos, a maneira como ela entrega os óleos essenciais é uma das melhores que já li, principalmente quando se trata de usá-los para desafios femininos. Não é tão técnico que você queira vomitar, mas a simplicidade fala em termos básicos sobre óleos essenciais e seu uso sem fazer você se sentir como se fosse muito elementar.


Ela é uma profissional de saúde que encontrou uma maneira de conectar escolhas alternativas às tradicionais. Mais importante, ela está falando com vocês, senhoras, aquelas que certamente estão experimentando certos níveis de mudanças hormonais.

Bridging the Gap With Óleos Essenciais

A abordagem tradicional para tratar os desafios hormonais deve receber mais hormônios. Os óleos essenciais não são hormônios e não podem se tornar hormônios. O que eles sabem fazer é apoiar o corpo enquanto recupera o sistema hormonal para um estado equilibrado.

Com os alimentos que você come, os níveis de estresse no teto, a falta de exercício, os produtos químicos tóxicos e a falta de rituais de autocuidado, é uma maravilha que você ainda esteja rugindo com os dois remos na água.

Os óleos essenciais não são uma cura para todos, corrijam todas as soluções. No entanto, quando usado em conjunto com os alimentos certos, atenção plena, meditação e exercício, você pode se sentir muito melhor do que antes de começar.

O Guia Para Usar Óleos Essenciais

São necessários anos de treinamento e experimentação adequados para encontrar as misturas certas que funcionam ao usar óleos essenciais. O livro do Dr. Snyder pode servir de guia para, pelo menos, apresentá-lo a eles. Para aqueles com experiência no uso de óleos essenciais, não jogue o bebê fora com a água do banho. Há muito para você aprender também. Uma coisa importante é sua abordagem na maneira como ela compartilha seu conhecimento. Se por mais nada, o livro dela pode servir como o começo de um ótimo plano de aula, se você estiver pensando em ensinar sobre o assunto.

Você encontrará misturas de todos os tipos. Tudo, desde misturas de óleo de massagem até misturas de limpeza doméstica. Então, é claro, existem misturas para rituais de autocuidado e misturas difusoras. Você também verá misturas para problemas digestivos e cognitivos. Ela termina seu livro com um plano de refeições para 14 dias e receitas.

O que ela fez é compilar uma boa quantidade de dados sobre óleos essenciais e hormônios em um só lugar. Economiza tempo e energia e fornece uma base para trabalhar. Se você estiver no espaço de mudanças hormonais, especialmente na peri-menopausa ou na menopausa, terá suas próprias histórias que certamente adicionarão um pouco de humor ao ler o livro.

É isso por esta semana.

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