Ervas para a gravidez

• Abril 20, 2024

As ervas são uma das maneiras mais simples e eficazes de promover uma gravidez saudável e se preparar para o trabalho de parto, nascimento e pós-parto. Tradicionalmente transformados em chás, cozidos em alimentos ou tomados em forma de planta crua, agora é comum que as ervas sejam tomadas em forma de cápsula também.

O uso de ervas para a gravidez e o nascimento, bem como a cura para muitas doenças, tem sido uma prática comum entre os povos em todas as partes do mundo há séculos. As ervas que nossa terra produz têm propriedades curativas incríveis. Seria uma pena desperdiçar essas plantas maravilhosas em nossa sociedade hoje.

Folha de framboesa vermelha
Esta erva comum tem um cheiro doce e um sabor agradável, fazendo um chá delicioso. Descobri que é um chá calmante que é especialmente útil na hora de dormir. A folha de framboesa vermelha é usada no início da gravidez para evitar o aborto e aliviar a doença da manhã. Esta erva é recomendada com segurança para uso durante a gravidez e é embalada com vitaminas essenciais, como as vitaminas A, C, E e B, além de cálcio, ferro, fósforo e potássio.

A folha de framboesa vermelha é um toner muscular pélvico e uterino. É um erro comum que esta erva seja responsabilizada por causar contrações mais fortes e mais dolorosas. Isto simplesmente não é verdade. Suas propriedades tonificantes ajudam a fortalecer o útero, tornando as contrações mais eficazes. A folha de framboesa vermelha também pode prevenir a hemorragia pós-parto e reduzir a quantidade e a duração do sangramento pós-parto, também conhecido como lóquios.

Urtigas
Urtigas fazem um excelente chá da manhã. Esta erva fornece um suprimento natural de energia; Que mulher grávida não poderia usar um pouco mais disso? As urtigas também são conhecidas por prevenir varizes e hemorróidas, além de aliviar as cãibras nas pernas e as dores nas costas que são frequentemente associadas à gravidez.

Alfafa
Alfafa é usada principalmente no último trimestre. Devido ao alto teor de vitamina K, que ajuda na coagulação do sangue, a alfafa é útil na prevenção de hemorragias pós-parto e na redução de sangramentos pós-parto. A alfafa também estimula a produção de leite em nutrizes.

Camomila
Esta erva é mais comumente usada por suas propriedades calmantes, que reduzem o estresse e promovem um bom sono. Isso contribui para um chá noturno ideal. A camomila também ajuda na digestão e alivia os problemas intestinais.

As ervas mais frescas fornecem os benefícios máximos; É por isso que os chás de ervas frescas são uma escolha popular entre os usuários. No entanto, se você não conseguir obter ervas frescas, a forma da cápsula é perfeitamente aceitável. Usar ervas é muito parecido com tomar vitaminas. O objetivo é dar ao corpo uma dose diária para se beneficiar das propriedades nutricionais das ervas.

Instruções De Vídeo: Ervas e Plantas| Dicas para Gravidez e Lactação (Abril 2024).