Se você tem excesso de gordura no corpo, provavelmente tem como objetivo reduzir esse volume. Aqui está como seu corpo queima gordura e como você pode ajudar nesse processo.

Seu corpo pode processar quatro tipos de nutrientes para gerar energia - gordura, proteína, carboidratos e álcool. Quando seu corpo acaba com excesso de nutrientes em seu sistema, ele deseja se apegar a ele em momentos futuros de problemas. Faz isso com gordura. Coloca gordura nas células adiposas por um "dia chuvoso". Em nosso mundo moderno, rico em açúcar, isso significa que muitas pessoas acabam com sobrepeso ou obesidade.

O corpo só acessará essas lojas se for necessário. Ou seja, a pessoa precisa ingerir menos calorias em um dia do que o corpo precisa antes de decidir que deve queimar um pouco de gordura para compensar o resto.

Se os níveis de açúcar no sangue caírem a um ponto em que o corpo percebe que precisa de mais energia, isso dá vida às células adiposas. Os triglicerídeos nas células adiposas são cortados e liberados no corpo. Os componentes que estão agora na corrente sanguínea são um glicerol e três ácidos graxos.

mitocôndrias - Como o corpo queima gordura Costumava-se pensar que o cérebro não poderia usar ácidos graxos, mas agora sabemos que o cérebro pode de fato confiar em ácidos graxos, glicose e corpos cetônicos para mantê-lo feliz e saudável.

O coração ama ácidos graxos. Encontrei uma fonte que diz que o coração visa obter 90% de sua energia dessa fonte. Os músculos que sustentam seu sistema esquelético usam ácidos graxos, especialmente quando você está se exercitando. O rim e o fígado também dependem dessas fontes.

Assim, quando o processo de metabolismo da gordura começa, grande parte do seu corpo é banhada em deliciosos ácidos graxos que ele usa diretamente. É bom ter em mente os músculos esqueléticos e o gosto por ácidos graxos. Se você pratica atividades regulares de baixo a médio nível, é exatamente isso que devora os ácidos graxos. Isso incentiva suas células de gordura a liberar mais e você perde peso.

Nas células, os ácidos graxos são transformados em energia (ATP) pelas mitocôndrias. Estas são as pequenas centrais elétricas das células. E, sim, foi aí que George Lucas teve a ideia de midiclorianos para a série Star Wars. Curiosamente, suas mitocôndrias só têm seu mãe DNA neles! Eles descendem apenas da mãe. Isso faz parte de como os genealogistas podem fazer testes genéticos na linha materna.

De qualquer forma, seu corpo queima naturalmente esses ácidos graxos, e essa é uma parte normal e saudável do metabolismo do corpo. Nos casos em que o cérebro decide que não possui glicose suficiente disponível, ele passa a usar ácidos graxos e corpos cetônicos. O fígado é responsável por criar os corpos cetônicos a partir de ácidos graxos. Este processo é conhecido como cetose. E, novamente, esse é um processo normal e natural que faz parte do kit de ferramentas do seu corpo para sobreviver.

Eu pretendia manter essa descrição bastante simples - deixe-me saber se você gostaria que eu esclarecesse algo!


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Instruções De Vídeo: Transforme o seu Corpo em um Queimador de Gordura ‖ Dr. Moacir Rosa (Março 2024).