Excesso de ferro ligado à endometriose
A endometriose é um achado comum em mulheres com infertilidade e as mulheres com essa condição podem se beneficiar de alguns conselhos nutricionais pré-conceituais incomuns em relação à ingestão de ferro. As vitaminas pré-natais geralmente contêm uma abundância de ferro, muitas contêm 30 mg ou mais, para apoiar o aumento da demanda por ferro durante a gravidez. No entanto, a ingestão excessiva de ferro antes da gravidez pode agravar a endometriose e pode ser necessária uma vitamina pré-natal sem ferro.

Um estudo (1) publicado em Fertility and Sterility, 2002, em setenta mulheres submetidas à laparoscopia, descobriu que as concentrações de ferro e ferritina e os depósitos de ferritina eram significativamente maiores no fluido peritoneal de mulheres com endometriose, sugerindo sobrecarga de ferro:

"Sobrecarga de ferro foi observada nos compartimentos de fluido celular e peritoneal da cavidade peritoneal de mulheres com endometriose. Os depósitos de ferro parecem estar relacionados à presença de lesões, sugerindo que o ferro pode estar envolvido na patogênese da endometriose".

Um estudo adicional (2) publicado na Molecular Human Reproduction, 2008 também encontrou uma ligação entre excesso de ferro e endometriose e concluiu que:

"... o acúmulo excessivo de ferro pode resultar em toxicidade e pode ser um dos fatores que contribuem para o desenvolvimento da endometriose. O tratamento com um quelante de ferro pode, portanto, ser benéfico em pacientes com endometriose para evitar a sobrecarga de ferro na cavidade pélvica, diminuindo assim seus efeitos deletérios. efeito."

Se você está tentando engravidar com endometriose, pode haver algum mérito em tomar uma multivitamina sem ferro que contém ácido fólico adequado, em vez de uma vitamina pré-natal rica em ferro até que se saiba mais sobre o link da endometriose de ferro. Seu médico pode testar seus níveis de ferritina e ferro e essas informações podem ser usadas para determinar quanto ferro você precisa suplementar enquanto tenta engravidar.

O chá verde é um quelante natural de ferro que também demonstrou reduzir o crescimento de células de endometriose, tornando o chá verde uma estratégia natural eficaz para acalmar a endometriose. Um estudo publicado na Nutrition Research, 2013, descobriu que, além de poder aumentar significativamente a capacidade antioxidante do plasma, o extrato de chá verde também reduziu acentuadamente o ferro:

"O extrato de chá verde reduziu significativamente o ferro plasmático versus a linha de base"

Os suplementos pré-natais contendo ferro são extremamente úteis durante a gravidez; ferro extra é vital para atender às necessidades de um bebê em crescimento e a anemia é comum na gravidez. No entanto, os níveis de ferro e os suplementos contendo ferro podem precisar ser cuidadosos ao tentar conceber com endometriose.

Este artigo tem fins meramente informativos e não pretende substituir conselhos médicos ou dietéticos pelos quais você deve consultar um médico ou nutricionista.

1. Fertil Steril. Outubro de 2002; 78 (4): 712-8.
Sobrecarga de ferro na cavidade peritoneal de mulheres com endometriose pélvica.
Van Langendonckt A, Casanas-Roux F, Donnez J.

(2) Mol Hum Reprod. Julho de 2008; 14 (7): 377-85. doi: 10.1093 / molehr / gan033. Epub 2008 28 de maio.
Potencial envolvimento do ferro na patogênese da endometriose peritoneal.
Defrère S, Lousse JC, González-Ramos R, Colette S, Donnez J, Van Langendonckt A.

(3) Nutr. Res. 2013 Mar; 33 (3): 180-187. doi: 10.1016 / j.nutres.2012.12.010. Epub 2013 30 de janeiro.
A suplementação com chá verde aumenta a capacidade de glutationa e antioxidante plasmática em adultos com síndrome metabólica.
Basu A, Betts NM, Mulugeta A, Tong C, Newman E, Lyons TJ.

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