Continue avançando mesmo que tenha um revés

• Abril 24, 2024

Quando nos propomos a atingir uma meta como iniciar um novo programa de exercícios ou perder peso, geralmente nos atrapalhamos. Saber o que pode atrapalhá-lo e, em seguida, planejar com antecedência como lidar com esses gatilhos pode ajudar bastante a alcançar seus objetivos.

As críticas de outras pessoas são um gatilho comum para muitas pessoas. Não estou falando de críticas construtivas úteis, quero dizer do tipo que pretende derrubá-lo em vez de construí-lo. Muitos de nós têm pessoas em nossas vidas que parecem ter se tornado seu objetivo na vida para garantir que não alcançamos nossos objetivos. Eles podem lhe dizer que você não pode ter sucesso, que se você tiver sucesso, não será feliz ou por que alguém iria querer ter sucesso com uma ambição tão tola. A melhor maneira de lidar com essas pessoas é limitar o acesso delas à sua vida. Não compartilhe com eles seus sonhos, não justifique suas ações ou seus objetivos e não permita que eles continuem com sua conversa destrutiva. Se você tentar limitar a contribuição deles e eles continuarem encontrando maneiras de derrubá-lo, talvez seja necessário eliminá-los da sua vida, pelo menos por um tempo.

Freqüentemente, porém, essa crítica vem de dentro. Todos nós temos aquela voz crítica e pequena em nossas cabeças que nos diz que não somos bons o suficiente. Algumas pessoas são melhores em não ouvir e outras ainda precisam trabalhar nessa habilidade. Se essa voz crítica estiver fazendo com que você não atinja seus objetivos, crie um plano de ação para combatê-lo na próxima vez que falar. Tire um tempo para fazer uma lista das coisas que você conseguiu no passado. Anote as habilidades que você usou para atingir esse objetivo. São as mesmas habilidades que seu novo objetivo precisa? Você precisará aprender algumas novas habilidades? Então, quando essa voz falar, lembre-se de que você teve sucesso antes, que está trabalhando para aprender novas habilidades e que todos os objetivos são alcançados por pequenos passos, e que você está seguindo esses passos. Não se iluda dos seus sonhos.

Quando contratempos acontecem, e eles não permitem que eles o impeçam de continuar seu caminho para sua meta. Obtenha apoio de pessoas que irão encorajá-lo e dizer-lhe realisticamente como você está. Embora seja sempre bom ouvir as pessoas dizerem como somos maravilhosos, é melhor ouvir a verdade. Seu pessoal de apoio deve estar disposto a ser honesto com você de uma maneira amorosa e solidária. Eles podem fornecer a clareza de que você pode precisar para identificar por que você não está progredindo em direção ao seu objetivo. Depois de encontrar essas pessoas, cuide delas porque elas são uma bênção.

Todos nós falhamos. É um fato da vida. Não conheço ninguém que tenha definido uma meta considerável e a tenha alcançado sem algum tipo de revés ou mudança de planos. Cabe a você decidir se esse obstáculo vai derrubá-lo e tirá-lo da luta ou se isso o estimulará a alturas ainda maiores. A escolha é sua.

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