Massagem de Drenagem Linfática
Massagem e carroçaria descrevem tantas modalidades diferentes que podem ser benéficas para sua saúde e bem-estar. A massagem de drenagem linfática é uma daquelas opções de tratamento benéficas. Pode ser benéfico não apenas para sua saúde física, mas também para sua saúde emocional e sua aparência externa.
A massagem de drenagem linfática está intimamente relacionada à massagem sueca, com seus movimentos lentos e rítmicos. Ele emprega toque leve projetado para facilitar o movimento da linfa no corpo. A linfa é um fluido que é absorvido pelo sistema linfático. Este líquido contém alguns resíduos que precisam ser filtrados para fora do corpo e da corrente sanguínea.

A linfa é filtrada quando atinge os gânglios linfáticos. Os gânglios linfáticos quebram substâncias nocivas e filtram as toxinas da linfa. O fluido filtrado é então absorvido de volta à corrente sanguínea. Se não for reabsorvido, é filtrado para fora do corpo através do fígado, rins, pulmões ou sistema digestivo. Curiosidade: existem quatrocentos a mil linfonodos no corpo.

O fluxo linfático pode ficar lento ou bloqueado por diferentes razões. A falta de atividade física pode inibir o fluxo linfático. Estresse, fadiga e problemas emocionais também podem inibir o movimento linfático. Cirurgia envolvendo a remoção de linfonodos pode levar ao linfedema, que é o acúmulo de líquido nos tecidos. Isso é muito comum em sobreviventes de câncer de mama que tiveram linfonodos removidos cirurgicamente. É comum que eles desenvolvam linfedema, especialmente nas áreas dos braços.

A massagem de drenagem linfática ajuda a guiar a linfa para os gânglios linfáticos. Estimula o movimento do líquido linfático. A terapia só deve ser realizada em sobreviventes de câncer com a permissão de um médico. O câncer pode se espalhar pelo sistema linfático, de modo que a pessoa precisa estar livre do câncer para receber a drenagem linfática.

A terapia de drenagem linfática ajuda a aumentar a produção de glóbulos brancos e melhora a função imunológica do corpo. Também ajuda a acelerar o metabolismo e auxilia na desintoxicação do corpo. A drenagem linfática também ajuda a estimular o sistema nervoso. Ajuda a aliviar o estresse, a depressão e a insônia.

A terapia também pode ajudar a aliviar a sinusite e os sintomas que a acompanham. Esses sintomas incluem dor, dor de cabeça, inflamação e secreção nasal. A sinusite pode ser causada por fluido estagnado ou bloqueado. Esta técnica pode ajudar a drenar o líquido da área sinusal e ocular.

A massagem linfática também pode melhorar a aparência da sua pele, especialmente no pescoço e no rosto. Você pode experimentar a massagem linfática para tratar ou prevenir rugas e envelhecimento prematuro antes de experimentar os cremes antienvelhecimento caros. É uma maneira totalmente natural e não tóxica de melhorar a aparência do seu rosto e pescoço.

Se você tem uma condição médica séria ou acredita que pode ter uma infecção, consulte o seu médico antes de tentar a terapia de drenagem linfática. Encontre um profissional licenciado, como um massoterapeuta especializado em drenagem linfática. Existem vídeos gratuitos no youtube que ilustram técnicas básicas de drenagem linfática. A Amazon também possui livros e vídeos com massagem de drenagem linfática.

Referências:
Beck, Mark F. (2006) A Teoria e Prática da Massagem Terapêutica 4ª Edição. Thomas Delmar Learning

Chikly, B. (2012). Melhor Face Forward: Os Mini Efeitos Face-Lift da Terapia de Drenagem Linfática. Revista de Massagem, (189), 22-26.

Griffith, J. (2003). Revisão dos seios nasais e terapia de drenagem linfática. Massage Australia, (41), 26.



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