Remédio ou remédios naturais para dor de cabeça

• Abril 16, 2024

Remédio para dor de cabeça natural ou remédios são possíveis.

Mais de 25 milhões de americanos sofrem de dores de cabeça e enxaquecas. Cerca de 17 milhões ou 75% são mulheres. Aproximadamente 6 milhões dessas mulheres têm o que é chamado de "enxaqueca menstrual". As enxaquecas menstruais ocorrem na época da ovulação e / ou menstruação.

Os episódios podem durar horas ou dias, geralmente deixando a vítima acamada e incapaz de funcionar completamente. Existem muitos sintomas, mas quase sempre incluem dores latejantes intensas recorrentes, geralmente em um lado da cabeça.

Embora as causas de dores de cabeça e enxaquecas não sejam totalmente conhecidas, elas parecem estar relacionadas ao excesso de inflamação desencadeada por estresse e desequilíbrios hormonais. Comer certos alimentos como chocolate, cafeína, álcool, MSG ou tomar vários medicamentos, incluindo pílulas anticoncepcionais, também pode desencadear uma reação. Felizmente, muitos pacientes encontraram prevenção e alívio com um estilo de vida menos estressante, exercícios moderados, mudanças na dieta e suplementação com óleo de peixe anti-inflamatório natural.

Comece encontrando maneiras de diminuir o estresse em sua vida. Em seguida, comece a melhorar sua dieta, beba bastante água e adicione um programa simples de exercícios leves. E, se você fuma, desista. Cerque-se de pessoas solidárias, divertidas e felizes. Considere fazer massagens regulares para ajudar a reduzir a tensão muscular, especialmente ao redor do pescoço e ombros.

Evite, tanto quanto possível, alimentos processados, açúcares, álcool e cafeína. Coma mais grãos integrais, bastante peixe fresco e muitas frutas e legumes coloridos. Mantenha seu consumo de gordura abaixo de 30% de suas calorias totais - nem muito alto nem muito baixo.

Completar sua dieta com óleo de salmão ômega-3 rico em EPA e DHA é outra excelente estratégia de alívio da dor de cabeça. Os óleos de peixe ômega-3 contêm propriedades anti-inflamatórias naturais, equilibram a produção hormonal e têm um efeito muito benéfico sobre enxaquecas e dores de cabeça. No entanto, os pesquisadores descobriram que pelo menos 85% das mulheres americanas têm dietas com deficiência de ômega 3 e quase 20% são tão baixas em EPA ou DHA que os métodos de teste são incapazes de detectar sangue.

Para melhores resultados, recomendo o Salmon Oil Plus com UHPO3. Ele tem uma longa história segura de ajudar milhões de pessoas em todo o mundo a encontrar alívio natural para dores de cabeça de enxaqueca, além de artrite, psoríase, depressão, doenças cardíacas, asma, todas as formas de inflamação e outras condições dolorosas.

O motivo é que o Salmon Oil Plus com UHPO3 é o suplemento de óleo de peixe mais puro (toxicidade zero), mais completo e mais equilibrado do mercado. Possui todos os 8 membros da família ômega 3 importantes para a nutrição humana - DHA, DPA, HPA, EPA, EPA, ETA, ETA (3), SDA e ALA. E eles estão todos no mesmo equilíbrio natural perfeito encontrado no salmão fresco.

Para obter informações mais detalhadas sobre como o Salmon Oil Plus com UHPO3 pode ajudá-lo a obter alívio natural da dor de cabeça e ajudar você, sua família e seus amigos a ter a melhor aparência possível, visite o site www.omega-3.us.

Certifique-se de verificar o meu boletim de saúde natural.

Clique aqui para o Mapa do Site

Artigos que você também pode gostar
Informação e alívio das dores de cabeça da enxaqueca
Nutrição 101
Omega 3 Salmon Oil - está quente ou não está?

Para assinar a Newsletter de Saúde Natural, basta digitar seu endereço de e-mail na caixa de inscrição na parte inferior desta página.


Nota: As informações contidas neste site não se destinam a ser prescritivas. Qualquer tentativa de diagnosticar ou tratar uma doença deve estar sob a direção de um médico familiarizado com terapia nutricional.

Instruções De Vídeo: 4 REMÉDIOS CASEIROS PARA DOR DE CABEÇA | Dr Dayan Siebra (Abril 2024).