Novembro é mês de agradecimento

• Abril 20, 2024

"Quando você quer o que tem e fica grato pelo que tem, essa é a verdadeira prosperidade" - Ekhert Tolle.

Hoje em dia, quando estamos tão ocupados e esticados até o limite, sei que é difícil reservar um tempo para pensar em tudo pelo que somos gratos. Portanto, faça uma pausa todos os dias em novembro para refletir sobre as coisas boas da sua vida.

Nada é pequeno demais para incluir em sua lista de gratidão. Sou grato por um teto, filhos prósperos, comida para comer, casamento frutífero, emprego remunerado, minha arte etc. Também sou grato pelas pequenas coisas - como o fato de minha filha ter um penteado fácil de manter. semana. E alguns dias atrás eu estava me sentindo mal e agradecia que tínhamos a previsão de conseguir um pouco de Theraflu antes Eu fiquei doente. Sou grato por cadernos de 99 centavos e linhas curtas no supermercado. Sou grato pelo horário da biblioteca da manhã que me permite visitar quase todos os dias antes do trabalho.

De acordo com a Lei da Atração, a gratidão atrai mais coisas pelas quais somos gratos. Você pode expressar sua gratidão de várias maneiras. Você pode anotar as coisas pelas quais agradece em seu diário. Além disso, quando você percebe algo que gosta, quando celebra algo positivo ou quando se lembra de um bom evento, essas são expressões de gratidão.

É claro que a mãe de todas as formas de gratidão é dar um sincero "obrigado" a outra pessoa. E a pessoa não precisa necessariamente conhecê-lo pessoalmente ou mesmo estar vivo. Sou grato ao falecido escritor Charles Bukowski, que deu ao mundo o romance Faz-tudo. Penso naquele livro quase todos os dias quando saio para o trabalho. É um livro muito bom e estou muito agradecido por ter experimentado.

Ser grato faz bem à sua saúde física. Os psicólogos Robert A. Emmons e Michael E. McCullough descobriram que as pessoas agradecidas tendiam a ser
mais alerta, entusiasmado e otimista. As pessoas agradecidas também relataram menos doenças físicas e estavam mais dispostas a ajudar os outros.

Depois de praticar agradecer em novembro, faça disso uma parte permanente da sua vida. Quando entrevistei a atriz e educadora Leila Danette Smalls há muitos anos, como palavras de despedida, ela me deu esse conselho. Ela disse que “as pessoas tribais do mundo acreditam que há três coisas que todos devem fazer para ser uma boa pessoa… Primeiro, todos devem orar todos os dias. Segundo, todos devem agradecer todos os dias. E terceiro, todos devem realizar um serviço para alguém ou algo todos os dias. ”

Instruções De Vídeo: Novembro: Um momento para agradecer (Abril 2024).