Ansiedade de separação

• Abril 20, 2024

Quando minha filha mais nova estava no jardim de infância, eu a pegava todos os dias no meu horário de almoço e a levava para a casa da nossa babá. Ela era uma mulher maravilhosa que eu conhecia desde o colegial e confiava nela completamente. Ela era carinhosa, gentil, gentil e apoiava tanto a minha filha quanto a minha. Minha menininha ficou muito feliz quando saiu do jardim de infância, conversou até a casa da babá, mas quando a casa estava à vista, ela começou a chorar. Ela se agarrou a mim enquanto eu a carregava até a porta da frente e me enrolava em minhas pernas quando a sentei em casa. Eu teria que arrancar suas mãos minúsculas de mim enquanto eu lutava para fora da porta e ela se rebocava contra o vidro, com lágrimas escorrendo pelo rosto enquanto eu saía do caminho. Minha babá me garantiu que eu não saí havia mais de cinco minutos e ela estava sorrindo e brincando com as outras crianças. Eu achava difícil acreditar nisso quando tinha que lidar com as lágrimas todos os dias, mas sabia que era verdade.
Quando ela começou a primeira série, tudo estava melhor. Ela foi para uma creche pós-escola localizada na escola primária, então era como ir de uma aula para outra. Eu não a vi até buscá-la à tarde depois do trabalho e o ajuste foi muito fácil. Eu gostei dos incidentes anteriores até ela querer ficar comigo quando a peguei no meio do dia e pensando que ela poderia fazer o que queria com uma birra.
Então nos mudamos. Nova escola, novos professores, novos amigos. Quando eu a deixava na escola a caminho do trabalho, havia algumas lágrimas e recebia um telefonema ocasional no trabalho dizendo que ela estava chateada. Se eu falasse com ela no telefone, ela só pioraria. Por tentativa e erro, a professora e eu aprendemos a melhor forma de acalmá-la e colocá-la em seu trabalho de classe. Mas como o problema persistiu, trouxemos o psicólogo da escola. Essa mulher era uma bênção disfarçada.
Uma vez por semana, minha filha ia ao consultório do psicólogo da escola e desabafava todas as suas preocupações. Alguns eram repetitivos; alguns foram facilmente consertados; e alguns eram obviamente feitos porque ela não conseguia pensar em mais nada para dizer. O ponto principal era que ela se acostumara a mim e sua irmã estarem lá o tempo todo - literalmente. Agora ela estava "sozinha" e não sabia ao certo como lidar - ou em quem podia confiar. (Minhas meninas são espaçadas de acordo com a idade, para que o único ano em que estivessem na mesma escola e ao mesmo tempo fosse o jardim de infância.) Essa mulher maravilhosa ensinou-lhe maneiras simples de perceber que não estava sozinha e determinar quem era confiável. A vida ficou um pouco mais fácil ... até que eu tive que ir a St. Louis a negócios. Durante uma semana antes e na semana seguinte, voltamos ao comportamento que sofremos no jardim de infância - baldes cheios de lágrimas e birras. Ela via o psicólogo todos os dias que eu saía. Foi minha última viagem de negócios e percebi que precisava de um emprego diferente. (Uma história completamente diferente!)
Infelizmente, às vezes você pode obter uma coisa boa demais. Depois da minha viagem, tivemos que começar a desmamar minha filha também do psicólogo! Ela começou a sentir ansiedade de separação quando não a via todos os dias. Felizmente, até o final do ano, ela não estava chorando quando eu a levei para a escola, ela não precisava mais ver o psicólogo, havia feito muitos novos amigos e era uma menina muito feliz. Por todo o estresse óbvio que ela sofreu, prometo que o meu era dez vezes pior! Para aqueles de vocês que têm filhos que sofrem de ansiedade de separação, sabem exatamente o que quero dizer!
O que podemos fazer para ajudar nossos filhos a se ajustarem? Parece simples, mas nem sempre é tão fácil. Primeiro, devemos nos manter calmos e tranquilizadores. É mais fácil falar do que fazer quando aqueles dedinhos têm uma pegada de aço na perna da calça. Lembre-se de que esta é uma fase (realmente é!) E de que você sobreviverá, como outros fizeram no passado.
Tranquilize seu filho conforme necessário. Trabalhe no normal, conversas todos os dias. Deixe-os saber que você os ama e não os deixará. Há momentos em que a honestidade completa é a melhor política, mas agora não é o momento de recorrer à verdade de "nunca sabemos quanto tempo temos juntos". Se eles precisam acreditar que você é imortal neste momento, deixe-os. Eles vão crescer e aprender tudo sobre a vida em breve.
Certifique-se de que seu filho tenha conforto com ele sempre que precisar se separar. Você pode ter que obter permissão especial do professor para que eles tenham essa ... manta, bicho de pelúcia, foto, o que quer que seja ... mas valerá a pena para os dois se você se comunicar com antecedência e chegar a um nível razoável. compromisso. Seu filho nem precisa ficar com ele; apenas o fato de saber que está em sua mochila ou mochila, pronto, se necessário, pode ser o suficiente.
Faça uso do psicólogo da escola. As crianças têm todos os tipos de medos e ansiedades. Vai com o território da infância. Não há vergonha em envolver o psicólogo da escola, ou um profissional de sua escolha, se esses medos ficarem fora de controle. Isso não significa que seu filho seja maltratado ou negligenciado; isso significa que eles precisam de ajuda com suas habilidades de enfrentamento.Todos nós fazemos, mais cedo ou mais tarde, na vida.
Lembre-se também de que a ansiedade da separação pode desaparecer com a mesma facilidade e rapidez que apareceu. Ansiedade de separação não é o mesmo que transtorno de ansiedade de separação. Muitas crianças experimentam ansiedade de separação e isso não indica necessariamente um problema mais profundo. Se você acredita que pode haver um problema sério, sua melhor fonte de informações é o pediatra do seu filho. Compartilhe suas preocupações e elas devem estar muito dispostas a ajudá-lo a resolvê-las.
Como em todas as etapas da vida de uma criança, essa não será permanente. Não puxe o cabelo nem invista em protetores de ouvido. Dê a si mesmo um pouco mais de "tempo de qualidade" e lembre-se de que eles têm apenas essa idade uma vez na vida. Aproveite as melhores partes enquanto puder, pois elas passarão junto com as que não são tão boas.

Instruções De Vídeo: Cinco passos para ajudar uma criança com ansiedade de separação. Entenda com a Psicóloga Raquel (Abril 2024).