Amamentação de verão

• Abril 23, 2024

A amamentação durante o verão oferece desafios únicos para as mães que amamentam. Aqui estão algumas coisas para pensar antes de ir para a praia ou piscina:


Escolhendo um maiô

Se você não tiver visto suas roupas de banho antes do bebê antes de planejar sua viagem à praia ou à piscina, faça isso com alguns dias de sobra. Mesmo que você seja um dos sortudos que não carrega uma barriga indesejada pós-parto ou estrias esportivas que já o enviaram para as prateleiras de maiô da loja (ou mesmo se você não se importa com essas coisas! ), é importante lembrar que seus seios cresceram !!. Agora vou amamentar em público em qualquer lugar, mas, ironicamente, me sinto muito desconfortável com meus seios pendurados pela metade de um maiô anteriormente bem ajustado, que foi o que encontrei na primeira vez que experimentei meus trajes antigos depois de ter meu Primeira filha!

Além do ajuste, é importante considerar o acesso. Mesmo que você possa apertar seus seios em uma roupa, certifique-se de tirá-la para mamar de uma maneira que permita que o bebê seja posicionado relativamente normalmente e que a mama não seja comprimida em uma seção da roupa. Às vezes, deslizar para baixo uma tira para permitir folga é tudo o que é necessário, ou roupas com decotes mais acentuados podem ser puxadas para o lado. Mas não se esqueça de verificar se está experimentando roupas velhas ou comprando roupas novas.

Beba água e seja seguro com o sol!

Por fim, lembre-se de sua própria hidratação quando estiver na piscina ou na praia, especialmente em dias mais frios, quando a transpiração pode não ser aparente. Fique atento à sede (o que pode ser desafiador ao acompanhar uma ou mais crianças!) E beba pelo menos algumas onças a cada meia hora, pois a desidratação pode surgir rapidamente e, nesse momento, você já passou por sentimentos de sede. Além disso, na loucura de garantir que as crianças usem protetor solar, não esqueça a sua própria proteção solar.

Amamentar na piscina ou na praia é certamente uma opção muito mais conveniente do que ter que misturar mamadeiras com fórmula ou refrigerar! Antes de ir para a água, confira
Dicas para amamentar na piscina ou na praia


Mantenha-se seguro do sol com um protetor solar não tóxico de qualidade para você e seu bebê (veja meu artigo sobre protetor solar seguro nos links relacionados abaixo para obter mais informações, mas aqui está o meu favorito):

Instruções De Vídeo: Dicas de sobre Amamentação no Verão (Abril 2024).