Cuide bem de você mesmo
Este mês, o site Proprietários de Empresas está demorando para se concentrar no descanso, relaxamento e equilíbrio da vida. Todos nós conversamos sobre isso, mas parece que nunca há tempo suficiente para fazê-lo. Ou seja, nunca há tempo suficiente, a menos que tenhamos tempo. Analisaremos tudo, desde rotinas de exercícios rápidas e fáceis que se ajustam à sua agenda ocupada, passando por reformas até cuidados com a pele e muito mais. Vou falar sobre os produtos que eu amo, lugares tranquilos e relaxantes para relaxar, grupos de networking para mulheres ocupadas organizando dicas e muito mais.

Nesta semana, quero compartilhar uma receita de verão rápida e fácil. Você pode fazer isso no final de um longo dia em minutos.

Asse Salmão com Revestimento Crocante de Nozes
Preparação: 5 Minutos Cozinhe: 15 Minutos

4 filetes de salmão (cerca de 2 cm de espessura)
1/4 colher de chá de sal
1/8 colher de chá de pimenta
2 colheres de sopa de mostarda Dijon
2 colheres de sopa de manteiga derretida
11/2 colheres de sopa de mel
1/4 de xícara de nozes picadas
1 colher de sopa de salsa fresca picada

Decore: rodelas de limão

Polvilhe salmão com sal e pimenta; coloque a pele para baixo em uma assadeira quadrada de 11x17x1 ½ polegada ou 9 polegadas levemente untada.

Misture mostarda, manteiga e mel; escova sobre o salmão. Combine farinha de rosca, nozes e salsa; colher uniformemente por cima do salmão. Asse, descoberto a 450 por 12 a 15 minutos ou até que o peixe laste facilmente quando testado com um garfo. Decore, se desejar. Rendimento: 4 porções.

Isso vai bem em cima de verduras mistas, massas ou arroz. Tem um gosto maravilhoso! Se você sabe que será pressionado pelo tempo após o trabalho, prepare os ingredientes na noite anterior e leve ao forno por quinze minutos e pronto! Comida rápida de verdade.

Esta receita foi retirada dos Favoritos do Southern Living Easy Weeknight. As receitas gourmet darão a ilusão de horas gastas na cozinha quando, na realidade, eram apenas alguns minutos. A maioria das receitas do livro pode ser preparada em menos de 20 minutos.

Quando você tem muito o que cuidar, é fácil esquecer que há mais vida do que trabalho. Criar um estilo de vida equilibrado é importante para o sucesso do seu negócio. A série de descanso, relaxamento e equilíbrio da vida de julho tem como objetivo fornecer idéias de como incorporar práticas em sua vida que nutrem o corpo e o espírito. Sua empresa prosperará quando você estiver saudável e exalar uma atitude positiva para o trabalho e a vida. Ser bem-sucedido inclui cuidar bem de si mesmo, para que você possa desfrutar do fruto do seu trabalho duro.

Instruções De Vídeo: Cuide bem de você, Padre Fabio de melo (Março 2024).