O que causa rugas e como você pode evitá-las

• Abril 20, 2024

A maioria das pessoas iguala a palavra rugas a uma palavra de quatro letras, e a maioria parece resignada que obter rugas é simplesmente uma parte do processo de envelhecimento. Mas, o que causa a formação de rugas? A lista é praticamente infinita e inclui itens como poluição, exposição excessiva aos raios ultravioleta, sua saúde física, dieta e ambiente, entre outros.

Felizmente, existem várias maneiras naturais e eficazes de evitá-las.

Observe seus arredores - É do conhecimento geral que a exposição excessiva aos raios solares do sol tem um efeito prejudicial sobre a pele. Porém, poucos prestam atenção aos efeitos de condições de frio, vento ou muito seco. Este tipo de exposição também terá um impacto negativo.

Em poucas palavras, basicamente toda vez que você sai, sua pele será afetada. O nível de toxinas ambientais varia de leve a grave e pode causar desde uma leve erupção cutânea até câncer e, sim, rugas.

Enquanto as toxinas naturais estão presentes, as toxinas artificiais aumentaram dez vezes ao longo dos anos. Essa exposição constante ao ambiente tende a perturbar a estrutura e o equilíbrio da sua pele.

Para salvar sua pele do mundo exterior, use produtos que contenham ingredientes naturais, correspondam ao seu tipo de pele e o protejam de condições adversas. No entanto, sua principal preocupação deve ser a exposição ao sol; portanto, use produtos que ofereçam um nível adequado de proteção.

Dê uma olhada no seu estilo de vida - Quando se trata de criar rugas, seu estilo de vida e hábitos pessoais desempenham um papel importante. Indivíduos que passam algum tempo exercitando-se ou exercitando-se serão fortes, fortes e em forma, e será mostrado. Isso também se aplica a indivíduos que tomam um pouco de cuidado extra com a pele. Será brilhante, jovem e suave.

Tome nota de qualquer expressão facial involuntária. É surpreendente quantas pessoas franzem a testa ou abaixam as sobrancelhas enquanto estão envolvidas em uma tarefa, muitas vezes por horas seguidas.

Quando o rosto é posicionado de maneira não natural por horas a fio, os músculos tendem a se lembrar e essa posição se torna natural e as rugas ou vincos tendem a se formar. Faça todos os esforços para suavizar seu rosto assim que perceber que está franzindo a testa ou franzindo os músculos.

Se você fuma, pare. Isso não apenas representa problemas de saúde potencialmente mortais, como também faz com que linhas finas e rugas se formem ao redor da boca, olhos e lábios constantemente puxando um cigarro. A nicotina também restringe o fluxo sanguíneo para a camada externa da pele, privando a pele dos nutrientes e vitaminas vitais necessários para manter uma aparência mais jovem.

Rugas não se limitam à área facial; os fumantes também desenvolvem rugas ao longo de outras partes do corpo.

Examine sua dieta e seus produtos para a pele - Uma dieta rica em gorduras ruins, açúcar e carboidratos não afeta apenas o seu bem-estar geral, mas também a sua pele. O que você come pode ter um efeito profundo na sensação e na aparência da sua pele.

Uma dieta saudável também ajuda com uma variedade de condições da pele e inclui prevenção de rugas. Coma alimentos ricos em vitaminas, minerais e ácidos graxos essenciais. Pode ser surpreendente o que algumas pequenas mudanças na dieta podem fazer com a aparência da sua pele agora e no futuro.

Dê uma boa olhada nos ingredientes de seus produtos atuais para a pele. Certifique-se de que primeiro sejam adequados ao seu tipo de pele e, em seguida, forneçam a proteção e os minerais adicionais necessários para a sua pele.

Porém, a aplicação de produtos externos não é suficiente para evitar rugas. Para realmente evitar rugas, você precisa fornecer ao seu corpo as ferramentas necessárias para resistir aos efeitos do envelhecimento do ponto de vista interno e externo. Ignorar sua condição geral será tão prejudicial quanto as horas ao sol, frio ou vento.

Instruções De Vídeo: Rugas ao redor dos lábios - Mulheres (24/05/17) (Abril 2024).