Anote o que você quer se lembrar

• Abril 19, 2024

Na semana passada, escrevi que a memória muda à medida que envelhecemos. No entanto, certos fatores como estresse, desorganização, problemas de saúde e fadiga podem afetar nossa memória em qualquer idade. De acordo com Janet Fogler e Lynn Stern em seu livro Melhorando sua memória: como lembrar o que você está começando a esquecer quase todo mundo pode melhorar sua memória com treinamento e prática.

Para ser sincero, comecei recentemente a confiar em minha memória e a me sentir à vontade para passar o dia sem minhas listas de tarefas uma vez presentes. Agora, só faço listas de projetos complicados, mas acredito que escrever as coisas é a principal maneira de lembrar. Depois de fazer uma lista, você não precisa mais se lembrar de nada. A lista lembra para você.

Mantenha as listas em um caderno ou calendário especial

Uma lista de tarefas diárias não será útil se você não a encontrar. Se você tiver itens de lista de tarefas anotados nas costas de envelopes e notas adesivas espalhadas por todo o escritório e em casa, será difícil rastrear as listas quando você precisar. Um caderno especial ou sua agenda diária são opções muito melhores.

Mantenha uma caneta à mão

Então você se lembra de algo que precisa ser feito. Você tem seu notebook à mão, mas não consegue encontrar uma caneta. Quando você encontra um, já se esqueceu do que deseja escrever. Embora eu não faça mais listas de tarefas diárias, ainda mantenho diários e faço listas para dois dos meus hobbies favoritos. E em cada um desses cadernos (estou olhando para um deles agora), coloquei uma caneta específica para esse projeto. Não preciso perder tempo quando o clima está bom. Se uma idéia me vem, eu estou sempre pronto para anotá-la. As idéias são passageiras, você precisa capturá-las quando elas se materializarem ou elas poderão se perder para sempre.

Leve seu caderno / calendário e caneta com você para qualquer lugar

Esta é uma dica que aprendi durante uma sessão de treinamento de Franklin / Covey há muitos anos. Coisas que você quer lembrar surgem o tempo todo, por isso é melhor estar sempre preparado.

Se você esquecer seu calendário ou caderno um dia e escrever algo em um pedaço de papel separado, grampeie-o no caderno mais tarde. Mantenha tudo em um só lugar e o fardo de sentir que você precisa se lembrar de que um monte de coisas é eliminado.

Não consigo manter uma lista no meu telefone ou online?

Claro! Embora eu sempre tenha escrito à mão minhas listas de tarefas diárias, minha Vida Útil ficou online por sete anos - até 43things.com fechar a loja. Então, eu pessoalmente me sinto mais seguro escrevendo algumas coisas. Telefones celulares morrem e as conexões à Internet caem, mas caneta e papel nunca me decepcionaram.

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