Redes de suporte para mães

• Abril 28, 2024

Pergunte a qualquer mãe e ela pode falar sobre "esse momento". Alguns de nós chamamos de “maus momentos da mamãe; alguns de nós os chamam de erros; todos nós os chamamos de desastrosos. Quem diz que a maternidade não está cheia de momentos difíceis está mentindo entre os dentes.

Todos sabemos que uma carga pesada é mais fácil de suportar quando mais de uma pessoa está ajudando a suportar o peso. A maternidade funciona da mesma maneira quando você tem uma rede de mães em quem pode confiar - os momentos difíceis são mais fáceis de suportar.

Todas as mães devem ter um espaço onde possam conversar, desabafar e dizer o que pensam que não deveriam dizer. Se essa conexão é com um grupo de mulheres on-line onde o anonimato é preservado ou com uma aliança de amigos com quem ela pode confiar - o espaço para se abrir, questionar e se envolver é crucial.

As mães devem ter pessoas em quem possam confiar na caixa de ferramentas de recursos. Muitos de nós moram longe da família extensa e não têm o benefício de contar com a ajuda das proximidades. Outros têm familiares que não estão disponíveis para ajudar ou a quem não querem pedir ajuda. Identificar pessoas que podem ser chamadas em "emergência" é um passo importante para construir uma rede de suporte.

Uma rede de suporte está cheia de pessoas para as quais você pode pedir ajuda, conselhos ou conselhos. Algumas mulheres na sua rede podem ser amigas íntimas. Outros podem ser conhecidos semanalmente, porque seus filhos estão na mesma aula de natação. As mães precisam deixar de lado suas hesitações e começar a se usar para obter ajuda e apoio.

Os participantes são mulheres identificadas como modelos, amigas ou especialistas em mães. Não hesite em abordar uma mulher cujo estilo parental você sempre admirou. Procure outras mães que têm situações semelhantes de maternidade (ou seja, crianças espaçadas) em grupos de mães ou pré-escolas para se conectar e compartilhar idéias. Faça um pacto com um amigo próximo para confiar um no outro e se comunicar quando você realmente precisar de apoio extra.

Pode ser desconfortável entrar em contato com alguém que você admira. Veja do ponto de vista das outras mulheres - como seria uma honra saber que alguém admira sua mãe e gostaria de usá-lo para uma caixa de ressonância ou para procurar seu conselho!

Leia livros ou blogs para mães para descobrir que você não está sozinho. Participe de uma comunidade on-line de mulheres que compartilham conselhos, apoio e um espaço para deixá-lo livre.
Procure na sua comunidade grupos de mães nos hospitais, bibliotecas ou distritos locais. Todas essas são ótimas maneiras de conhecer e se conectar com outras mães.

Inicie conversas com sua mãe ou avó sobre maternidade. Apesar das mudanças ao longo do tempo, seus comentários e pensamentos ainda serão benéficos. Se as figuras maternas de sua família não são as fontes corretas de apoio para você, procure mulheres mais velhas em sua igreja ou sinagoga ou com quem você possa encontrar por outros caminhos e dê boas-vindas à sua sabedoria.

Uma rede de apoio é um dos elementos cruciais para preservar a sanidade da mãe. As mães devem abraçar a coragem e não ter medo ou vergonha de pedir apoio a outras mães. Quando a mãe tem uma rede de suporte, os momentos difíceis podem ser ridicularizados (depois que eles passam), um ombro compreensivo sempre estará lá para se apoiar e soluções alternativas estão a apenas um telefonema de distância.

Instruções De Vídeo: Decoração Dia das Mães 2018 - GASTANDO POUCO (Abril 2024).