Brownie quente Wedges com Java Cream Receita
Você sabia que o chocolate é bom para você? O chocolate diminui o risco de derrame por causa dos flavonóides que combatem os derrame.
O chocolate melhora o fluxo sanguíneo, o que é bom para os diabéticos manterem o sangue em movimento em seu corpo.


Brownies quentes com creme Java
Rendimento 8 porções
Tamanho da porção 1/8 de brownie, 2 colheres de sopa de creme e 1/4 de xícara de frutas

Cunhas

- Spray de cozinha com óleo de canola ou spray não calórico favorito
- 2/3 de xícara de farinha de trigo, colocada no copo medidor e nivelada
- 1/3 xícara de farinha de trigo integral branca, colhida em um copo medidor e nivelada
- 1/2 xícara de cacau em pó
- 1 colher de chá de canela
- 1 1/2 colheres de chá de fermento em pó
- 1 colher de sopa de grãos de café instantâneo
- 1/8 colher de chá de sal
- 1/2 xícara de mistura de substituto de açúcar mascavo
- 1/3 xícara de óleo de canola
- 1/2 xícara de substituto de ovo
- 2 colheres de chá de extrato de baunilha

Creme

- 2 colheres de sopa de água
- 1 colher de chá de grãos de café instantâneo
- 4 onças de cobertura batida sem gordura
- 1 xícara de framboesas ou morangos frescos
- 1 xícara de amoras ou mirtilos

instruções

Pré-aqueça o forno a 325F. Em seguida, cubra a forma de mola antiaderente de 9 polegadas
panela ou panela com óleo de canola spray de cozinha.

Combine farinhas, cacau, canela e fermento em pó,
1 colher de sopa de grãos de café e sal em uma tigela média.

Combine açúcar, óleo de canola, substituto de ovo e baunilha em
outra tigela média; misture bem até ficar bem misturado. Adicione a mistura de açúcar para
mistura de farinha e mexa até ficar homogêneo e sem grumos. A massa será
muito espesso. Colher no fundo da panela; espalhar uniformemente por
revestindo as costas de uma colher com spray de cozinha. Certifique-se de tocar a panela no balcão para se livrar das bolhas de ar.

Asse por 11 minutos ou até ficar um pouco inchado. (A mistura será
não esteja completamente cozido neste momento, mas continuará
cozinhar em pé, sem cozinhar demais e secar.)
Coloque a panela em uma gradinha e deixe esfriar por 5 minutos.

Remova os lados da panela e remova-os delicadamente do fundo ou
deixe no fundo e coloque em um prato de servir. Você pode servir quente
ou à temperatura ambiente. Quando esfriar completamente, guarde em
um recipiente hermético à temperatura ambiente.

Para fazer o creme, misture a água com 1 colher de chá de café instantâneo
grânulos em uma tigela média, depois mexa até dissolver. Adicionar chicoteado
cobertura; bata até obter uma consistência de molho. Para mais fino
molho, adicione 1 a 2 colheres de sopa de água ou leite. Leve à geladeira até
necessário. Para servir, corte em fatias, coloque o creme de moca
topo e polvilhe com frutas.

Informações nutricionais por porção
Calorias: 260; Proteína: 5 g; Gordura: 10 g; Sódio: 145 mg;
Colesterol: 0 mg; Carboidratos: 3

Lembre-se de não adivinhar, TESTE!