Introdução aos Chakras

• Pode 9, 2024

Durante décadas, os cientistas estudaram a correlação entre campos de energia e matéria. Carl Jung, o influente psicólogo que passou grande parte de sua vida explorando a conexão entre a metafísica oriental e o funcionamento do cérebro humano, apresentou um artigo sobre Kundalini yoga em 1932. Em 1975, o físico Fritjof Capra publicou O Tao da Física , que demonstrou ligações entre essa ciência e a crença metafísica. Mais recentemente, instituições respeitadas, como a Universidade de Princeton, mostraram que o corpo humano é composto de mais do que estruturas discretas que funcionam - ou deixam de funcionar - de maneira mecanicista. Em novembro de 2013, Pradeep Deshpande, professor emérito da Universidade de Kentucky em Louisville, juntamente com uma equipe de mais de 100 cientistas, mediu as frequências de energia em vários locais do corpo humano. Essa equipe conseguiu identificar diferenças nesses pontos entre pessoas saudáveis ​​e doentes.

Obviamente, isso não surpreende a comunidade de yoga, que há muito tempo acredita na existência de centros de energia ou chakras. Embora os antigos sábios védicos não tivessem o benefício do equipamento científico moderno, eles reconheceram as correntes de energia que funcionam no corpo humano e descreveram esses centros de energia usando a metáfora das 'rodas da luz'. Existem muitos chakras nos os corpos humanos, mas os estudiosos ayurvédicos perceberam que existem sete centros principais, conectados a diferentes sistemas no corpo que regulam a consciência, a saúde e a vitalidade. Embora o Ayurveda não seja yoga, é considerado a "ciência irmã" relacionada aos sete membros de Patanjali, e muitos iogues e iogues acham que trabalhar com os chakras ajuda em sua prática de yoga, dentro e fora da esteira.

Cada chakra está conectado a um sentido corporal e a uma glândula endócrina. O chakra da base, chamado muladhara em sânscrito, está localizado no cóccix e funciona com o sentido do olfato e dos testículos ou ovários. Svadisthana , ou chakra sacral, trabalha com o paladar e as glândulas supra-renais. Manipura O chakra está localizado no plexo solar e conectado à visão e ao pâncreas. O chakra do coração, anahata , está associado ao toque e à glândula timo. Vishuddha , o chakra da garganta, vincula-se à audição e às glândulas tireóide e paratireóide. Entre os olhos, ajna o chakra entra em contato com a glândula pituitária e ajuda na percepção extra-sensorial. Finalmente, o chakra da coroa, ou sahasrara , liga todos os sentidos através da glândula pineal.

Quando os chakras funcionam corretamente, o sistema endócrino funciona com a eficiência ideal. Quando um chakra é parcialmente fechado ou machucado, o sistema endócrino é afetado na área relacionada, o que, por termo, tira o corpo da vitalidade. Se não forem corrigidos, esses problemas deslizam o corpo em direção à "doença", tanto do corpo quanto da mente. Assim, saúde não é simplesmente a ausência de doença; é antes a amplificação da saúde e bem-estar. Trabalhar com os chakras e o corpo sutil é, portanto, uma maneira de mitigar doenças ou até mesmo evitá-las completamente.

Existem asanas associados a cada chakra e sequências diferentes que podem ser feitas para otimizar o funcionamento de cada chakra. Além disso, existem meditações que ajudarão a conectar o yogi / ni a cada centro de energia. Um passo inicial é sempre a consciência simples. Sente-se em silêncio após a ioga, com as costas retas. Use a mente para escanear o corpo. Concentre-se em cada uma das áreas dos chakras e comece a perceber o que está acontecendo em cada lugar. Esse tipo de meditação exige desaceleração suficiente para realmente se conectar com energia sutil, uma tarefa difícil para a pessoa moderna. Yoga e chakras são ambos melhor entendidos como tradições, onde ser humano - e não humano - é o primeiro passo para uma vida mais saudável e esclarecida.

Instruções De Vídeo: Introdução aos Chacras (Pode 2024).