Ervas alternativas para saúde mental

• Pode 21, 2024

Os remédios à base de plantas já existem há muito tempo e, dentre eles, muitos são usados ​​para a saúde mental. Eles podem ser infundidos em chás ou água ou processados ​​com álcool.

A erva de São João é uma erva que muitas pessoas já ouviram falar ou experimentou, e também é conhecida como Hypericum perforatum, erva de klamath, erva de João, toque-e-cura de âmbar, erva de cabra, rosin rose e milleperituis. A erva de São João tem sido usada no tratamento da ansiedade, depressão leve a moderada, dor de estômago, insônia, retenção de líquidos, hemorróidas e como antiviral. A erva de São João também tem sido usada topicamente no tratamento de dores nos nervos e músculos, inflamação da pele, feridas na pele e queimaduras. Pode contribuir para a fotosensibilidade.

A raiz de valeriana é frequentemente usada como relaxante muscular, para ajudar no sono, no alívio da dor e na tensão nervosa. É conhecido por muitos outros nomes como Valeriana officinalis, Baldrian, amor de gato, valeriana de gato, heliotrópio de jardim, valeriana de jardim, raiz de kesso, radix valerianae, erva de São Jorge, fragrância de valeriana, valeriana e raiz de vandalismo. Ele também contém magnésio, potássio, cobre e zinco.

A calota craniana, também conhecida como Scutellaria laterifolia, flor de capacete, erva de capuz e erva de cachorro-bravo, é um membro da família de hortelã e nativo das florestas dos EUA. Durante os anos 1700, foi usado para gerenciar a hidrofobia (raiva). A planta tem sido usada como um tranquilizante à base de plantas, às vezes combinado com valeriana, nervosismo, irritabilidade e neuralgia. Outros usos são como anti-inflamatório, antibacteriano e antifúngico. Contém cálcio, potássio, magnésio, ferro, zinco e vitaminas C e E.

A maracujá, também conhecida como Passiflora incarnata, maracujá, granadilla, limão e água, pode pop, damasco e madressilva jamaicana, tem sido usada para tratar distúrbios do sono, dores e exaustão nervosa. Foi descoberta em 1569 por exploradores espanhóis no Peru, que viam as flores como símbolo da paixão de Cristo. Outros usos incluem distúrbios brônquicos, compressas para queimaduras, inflamação, hemorróidas inflamadas, queixas climatéricas, distúrbios da atenção pediátrica e nervosismo pediátrico.

Kava é uma erva que se pensa trabalhar sedando levemente o sistema nervoso central. Foi usado para tratar nervosismo, insônia, ondas de calor e como relaxante muscular. Algumas outras ervas são o óleo de papoula, noz-moscada, borragem e lótus da Califórnia, usado para distúrbios de humor e sono e dor e gingko, que tem sido usado para tratar a deficiência de memória e o TDAH. Sempre informe ao seu médico quais ervas você está tomando, porque alguns podem interagir com medicamentos prescritos. Sempre consulte seu médico antes de tomar qualquer medicamento alternativo, porque alguns deles podem não ser adequados para você. Algumas ervas podem causar problemas sérios se não forem tomadas nas doses certas. Você também pode procurar um herbalista que irá trabalhar com seu médico.

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