Raiva como uma emoção

• Pode 4, 2024

Muitas vezes, para os sobreviventes de abuso infantil, a raiva pode parecer que vai dominá-los. A raiva também pode parecer uma emoção ruim ou errada. Curiosamente, acredito que não há emoções boas ou más. Eu também acredito que não há emoções certas ou erradas para sentir. As emoções são algo que todos nós temos. Somos todos humanos e as emoções são uma grande parte de nossas vidas. Alguns podem preferir esconder suas emoções, enquanto outros se sentem muito confortáveis ​​em expressar suas emoções. No entanto, apenas porque uma pessoa escolhe ocultar suas emoções não significa que não as possui.

Acredito que a raiva possa parecer uma emoção difícil de sentir. Sentir raiva está errado? É algo negativo? Eu não acredito. A raiva pode causar uma pessoa motivada a mudar suas vidas. Por exemplo, se um sobrevivente de abuso infantil deseja curar, deve dar uma olhada na raiva que sente por causa do abuso que sofreu. Um sobrevivente de abuso infantil sentirá raiva em algum nível. Eu acredito que a raiva é uma emoção saudável. Isso faz com que o sobrevivente avance no processo, enquanto se esforçam para curar. Em que ponto a raiva se torna uma emoção considerada saudável? Eu acredito que isso acontece quando um sobrevivente decide trabalhar em sua jornada para a cura. Isso acontece quando eles precisam discutir o que suportaram. Ocorre quando uma pessoa honestamente começa a processar seu passado.

Muitos sobreviventes de abuso infantil sentem que é culpa deles, o que, por sua vez, faz com que a raiva seja colocada sobre a pessoa errada - eles mesmos. Eles podem sentir que foram abusados ​​por causa de alguma falha em suas próprias vidas. Embora esse não seja o caso, não é tarefa fácil chegar à conclusão de colocar a culpa em seu lugar - no agressor. Em que momento o sobrevivente se sente confortável com a tentativa de direcionar a raiva contra o agressor? Acredito que isso só acontece quando eles chegam a uma conjuntura em seu processo que os obriga a enfrentar o fato de que eles não fizeram nada errado para merecer serem abusados. Isso acontece quando o sobrevivente pode aceitar que o abuso sofrido não foi culpa deles.

A raiva é uma emoção saudável que deve ser enfrentada de maneira segura. A melhor maneira de conseguir isso é com a ajuda de um terapeuta. Um terapeuta pode ajudar o sobrevivente a conversar e processá-lo de maneira saudável.

Instruções De Vídeo: SÉRIE: Emoções | Raiva (Pode 2024).