Aumente sua felicidade e sua criatividade

• Abril 30, 2024

A felicidade vem de várias formas. Mas definitivamente chega quando você está no fluxo. "Flow" é um termo usado pelo professor de psicologia Mihaly Csikszentmihalyi (pronunciado: "garota-me-manda-e-e-me") para descrever um processo criativo que acontece quando você está tão envolvido em algo que gosta de fazer ...

O tempo desaparece.
• O mundo desacelera
• Você executa sem esforço

Martin Seligman, ex-presidente da Associação Americana de Psicologia, descreveu Csikszentmihalyi como o principal pesquisador mundial em psicologia positiva.

Os atletas de alto nível informarão que, quando o fluxo ocorre - eles geralmente o descrevem como "estar na zona" - eles não podem cometer erros. Músicos dirão a mesma coisa. É como se a música estivesse tocando eles, e não eles tocando.

Tenho um pedaço de caligrafia japonesa na parede da minha sala de trabalho que me lembra de vez em quando fluir COM a vida, e não contra ela.

A caligrafia são apenas as palavras para caneta-tinteiro: uma caneta que você costumava preencher com tinta. Mas em japonês, a descrição é muito pitoresca, porque é ...

A ESCOVA QUE ESCREVE POR 10.000 ANOS.

Que representação incrível de uma caneta simples!

Você pode comparar imediatamente mergulhando um pincel na tinta que você meticulosamente moeu de um bloco de tinta e água, com uma caneta com tinta que flui continuamente enquanto você o mantém no papel.

• Você pode deixar sua criatividade fluir facilmente, ou
• Você pode lutar para fazer alguma coisa acontecer.

Como você entra facilmente em um estado de fluxo criativo?

O truque para mim é decidir o que quero realizar e praticar DEIXAR acontecer.

Você pode se encher com um suprimento infinito de tinta, como um "pincel de 10.000 anos", ou pode trabalhar meticulosamente em um bloco de tinta e triturar tinta.

Antes de começar a fazer algo, dedique alguns minutos para se sentir bem com isso de alguma forma ...

• Imagine-se se sentindo bem fazendo isso.
• Imagine-se se sentindo bem quando terminar.
• Imagine outras pessoas parabenizando você quando você terminar.
• Cultive um sentimento de realização antes de começar.

Esses tipos de exercícios curtos de visualização podem ajudá-lo a entrar em um fluxo criativo infinito e se tornar "um pincel que escreve por 10.000 anos".

muito bem sucedida.


Allan,
Editor de músicos do CoffeBreakBlog

Instruções De Vídeo: 3 MANEIRAS DE AUMENTAR SUA CRIATIVIDADE | MARKETING DIGITAL | PARTE 178 DE 365 (Abril 2024).