Óleos essenciais para os azuis do inverno

• Pode 19, 2024

Ok, belezas étnicas, o inverno está chegando, para a maioria de nós de qualquer maneira. Se você mora em áreas onde o sol não brilha muito, corre o risco de experimentar o blues do inverno. Óleos essenciais para o seu resgate! Você já ouviu falar ou leu sobre os óleos essenciais que podem ajudar no foco mental, ajudar a melhorar o humor, até ajudar a relaxar e trazer calma ao seu espaço. Você já pensou muito nos óleos essenciais para ajudar a vencer os azuis do inverno?

Você pode conhecer o blues de inverno com outro nome ... SAD, transtorno afetivo sazonal. O engraçado, no entanto, me vi procurando por óleos estimulantes durante a temporada de outono. Tínhamos experimentado muita chuva e, embora em certa medida a água fosse boa para a área, o céu estava sempre escuro e cinza.

Não associei o sentimento que tive com o SAD até começar a retirar os óleos essenciais que sabidamente ajudam a melhorar o seu humor.

Aqui estão alguns sinais de que você pode estar enfrentando o SAD

- Dormir demais ou não o suficiente
- Experimentando uma queda de energia
- Tendo dificuldade em se concentrar
- Agitação e mau humor

Nem todo mundo experimenta os mesmos sintomas. É sempre uma boa idéia conversar com um profissional de saúde se você não conseguir sair de uma crise.


Aromaterapia para Blues de Inverno

O uso terapêutico de óleos essenciais, bem como a prática da aromaterapia, devem ser usados ​​como uma modalidade complementar e não atuar como uma cura para o blues de inverno / SAD ou quaisquer outras doenças que você possa ter. No entanto, se algum de vocês usou óleos essenciais ao longo dos anos para ajudar com seus problemas de pele, cabelos ou de cuidados com a saúde, você sabe que eles podem fazer coisas maravilhosas.

Seja com inaladores, por meio de difusão, massagem ou um bom banho quente, os óleos essenciais são conhecidos para ajudá-lo a restaurar seu bem-estar emocional.

Os óleos cítricos são sempre a minha primeira escolha quando se trata de elevar meu humor ou o ar em uma sala em que estou trabalhando. Eu costumava correr em busca de laranja. Então eu achei a toranja tão eficaz quanto. De longe, meus favoritos são limão, tangerina e tangerina. Outros juram limão e bergamota. Qualquer um deles ou uma combinação deles trará um ambiente com cheiro doce, se nada mais.

Se você precisar de uma solução rápida e não tiver óleos, entre em uma mercearia e vá direto para as frutas e vegetais. Passe a mão sobre a pele de uma laranja, limão, limão ou toranja. Você ficará surpreso com o quão reconfortante e edificante isso pode ser. O óleo da fruta se misturará com o óleo da sua mão e você experimentará uma aromaterapia natural em primeira mão. Se você vê pessoas cheirando o umbigo em uma laranja ou parte de toranja, elas não apenas estão verificando se estão maduras, mas também estão melhorando seu humor naturalmente com o cheiro da fruta.

Não deve ser tomada de ânimo leve ...

O blues de inverno não deve ser tomado de ânimo leve. É uma forma de depressão que pode se tornar muito grave. Infelizmente, é mais comum em mulheres, belezas étnicas, então faça um favor a si mesmo e mantenha alguns óleos essenciais em sua despensa como parte de seu arsenal para combater os blá-blás de inverno.

É isso por esta semana. Como sempre ...

Dedicado à sua beleza,

Site da Juliette

Nyraju Cuidados com a pele

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