Jardinagem para sua saúde

• Pode 19, 2024

A primavera é um ótimo momento para sair para o jardim, cavar o solo com as mãos e ganhar um pouco de satisfação ou paz. Muitas pessoas abordam essa atividade com a mentalidade de que é uma tarefa cansativa. A jardinagem tem muitos benefícios positivos e, na verdade, possui todo um protocolo de terapia voltado para seus efeitos no espírito e na mente.

Jardinagem é exercício. Todo mundo sabe que, para ser saudável, precisamos mover nossos corpos. A jardinagem pode ser tão árdua ou relaxante quanto você desejar. Se você decidir construir um lindo jardim de rochas de ervas, obviamente, esse será um esforço físico que fará você suar e exercitar os músculos. O transporte de sacos de terra, pedras, cobertura morta e até arbustos requer força na parte superior do corpo e você deve obter ajuda para projetos maiores. Você também pode passar uma tarde de lazer plantando apartamentos de flores vibrantes e capinando as camas existentes. A quantidade de exercício é realmente sua; qualquer um é benéfico e você está ao ar livre, curtindo o sol e a brisa. Muito relaxante.

Jardinagem pode ser uma saída criativa incrível para a maioria das pessoas. É muito difícil montar um jardim feio; as flores são intrinsecamente bonitas e até mesmo uma parcela muito pequena com algumas variedades favoritas pode ser impressionante. Muitas pessoas têm empregos que não permitem exibir preferências pessoais ou criar itens únicos. Os jardins oferecem às pessoas uma maravilhosa tela tridimensional para expressar suas idéias e mostrar seu estilo.

Criar uma paisagem de flores, arbustos e ervas saudáveis ​​pode atender perfeitamente às suas necessidades para um ótimo hobby. No entanto, ao participar dessa atividade saudável, por que não cultivar ervas e vegetais nutritivos e benéficos?

Fileiras e mais fileiras de alface, cenoura, feijão e tomate florescentes podem ser incrivelmente satisfatórias e uma adição livre de pesticidas à mesa da sua família. As crianças adoram ver as plantas crescerem em vegetais, podem comer quente da vinha. Tenha uma seção do seu jardim para algumas fileiras dedicadas às crianças, onde eles escolhem e cuidam das plantas. As ervas fazem uma adição verdadeiramente maravilhosa a qualquer jardim e podem ser colhidas para acalmar e tratar muitas doenças comuns. Vinagres de ervas, óleos e produtos de higiene pessoal adoráveis, como sabonetes e loções, podem fazer presentes únicas para as anfitriãs.

Jardinagem é um relacionamento livre de estresse entre você e um mundo verde calmo e adorável. Você cuida, rega, alimenta e interage com suas plantas, possibilitando, em alguns casos, que elas vivam e cresçam fortes. Portanto, deixe de lado seus cuidados e pensamentos negativos, tire suas luvas ou pás e saia para cavar o solo.

Instruções De Vídeo: Benefícios da jardinagem para saúde (Pode 2024).