Sua vida é uma bagunça? Spring Clean Your Mind

• Pode 15, 2024

Os dias estão ficando mais longos, o que torna o clima frio ainda mais tolerável quando enfrentamos a direção da primavera. As atividades de desorganização começam durante esta temporada com uma despensa de cozinha ou um armário de roupas que termina na garagem / porão. Decluttering cria alívio emocional e clareza mental além do ato físico. Em suma, livrar-se das coisas e iluminar seu espaço promove crescimento e florescimento pessoal. Mas por que se livrar das coisas leva à felicidade?

Sua vida está uma bagunça?

Bagunça significa estresse. Sua casa parece um armazém? Quão difícil é relaxar em todo esse caos. A confusão externa reflete uma confusão interior que o distrai do que você precisa enfrentar fora e dentro de si mesmo. Muitas coisas que você mantém não trazem mais alegria, porque são lembranças de uma compra desperdiçada, dinheiro que poderia ter sido melhor utilizado.

Quando você está soltando suas coisas, pode se perguntar se um objeto o inspira ou traz alegria. Como é simples manter ou atirar com base na resposta. Talvez uma parte da sua bagunça tenha mantido você preso no passado, como as fotos antigas e opressivas, onde passa mais tempo posando posando do que vivendo. Talvez tenha sido investido emocionalmente demais em lembranças que o impediram de realizar o eu hoje.

Ao derramar as camadas de inverno para revelar mais pele, você se expõe à luz solar e à renovação. Você se sente encorajado a revelar seu verdadeiro eu e a expressar sua opinião, em vez de dizer aos outros o que eles querem ouvir ou guardar ressentimentos antigos. O próprio ato de organizar o conteúdo ajuda a criar consciência, porque você se pergunta honestamente se precisa ou não do que está escolhendo manter ou deixar ir, o que inclui seus pensamentos! Quando você joga fora o que não lhe serve mais, considere liberar a mentalidade subconsciente obsoleta que a acompanha. A primavera o inspira a avançar e viver no potencial presente - com atenção.

4 passos para um pensamento mais leve e ensolarado

• Finja que você é um detetive. Ao entrar em sua casa, observe o espaço com olhos objetivos. O que os móveis, cores das tintas, objetos de arte, pinturas e acessórios revelam sobre essa pessoa? O que você gostaria que eles dissessem sobre sua identidade?
  
• Saia da hibernação. É hora de se mover e se tornar ativo. Derrame o peso do inverno e sinta-se bem consigo mesmo. Mova esse estresse para fora do seu corpo.
  
• Desconecte da tecnologia e redefina seu ritmo com a natureza. Preso em casa durante o inverno ruim, você gostava de assistir filmes e socializar on-line. A primavera está viva, com a oportunidade de se aproximar pessoal e pessoalmente em tempo real nos seus relacionamentos e podar a desordem de relacionamentos, como madeira morta ou galhos cobertos de vegetação.
  
• Declutter seu discurso. Se você disser coisas negativas, criticar as pessoas ou reclamar, ativará a negatividade em sua mente. A primavera é uma estação de positividade. Plante sementes que florescerão em seu coração e no coração dos outros.

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Instruções De Vídeo: ENG) 거실 청소, 마음 청소ㅣ비움의 정체기에 찾은 도서관ㅣ미니멀라이프를 위한 청소습관#08, Cleaning the living room& organizing the mind (Pode 2024).