Ansiando pela simplicidade

• Pode 17, 2024

A vida pode nos levar a várias direções diferentes. Algumas pessoas lhe dirão que você pode ter tudo - e, em certo sentido, pode, mas não de uma só vez. Você deve equilibrar, sequenciar e escolher o que focará a qualquer momento. Se você está muito magro, não terá muito trabalho, e o estresse roubará sua vida da alegria.

Decida onde você vai gastar seu tempo. E decida o que você pode cortar da sua vida. Tome medidas para simplificar sua vida.

Faça uma lista e priorize

Para simplificar sua vida, primeiro você deve descobrir o que é mais importante para você. Você pode fazer isso fazendo uma lista. Fiz uma lista que incorporava todos os aspectos da minha vida e designava uma carta para cada um. Por exemplo, “coffebreakblog” é “B”, “Parenting” é “P” e “W” é para aprender a criar “Websites”, etc. Com todas essas letras, criei um acrônimo com 22 letras. Fiz uma tabela para a lista para avaliar regularmente o desempenho de cada área. Muitos desses projetos muito importantes estão em hiato até que eu tenha tempo de lhes dar minha atenção. Em outras palavras, estou fazendo uma escolha sobre o que é uma prioridade atual.

Limpar a desordem

Ter muita coisa que você não está usando pode causar uma tremenda quantidade de estresse. Decluttering seu espaço pode ajudar a limpar sua mente.

Mina Parker escrevendo Menos é Mais: Meditações sobre Simplicidade, Equilíbrio e Abundância Real relata que se livrar de coisas vem com um bônus adicional. Aqueles que declutter tendem a perder alguns quilos. "Não sei que tipo de ciência pode estar por trás disso. Você está queimando calorias extras, empilhando pilhas de papel e inclinando-se para varrer o lixo?" escreve Parker. “Você está substituindo a hora do lanche por energia consciente destinada a limpar e limpar? É apenas uma extensão da metáfora, que, quando você derruba coisas, perde libras ... isso me lembra que somos seres inteiros, e o que fazemos em uma parte de nossa vida se transforma em todas as outras. ”

Assista apenas aos seus programas favoritos na TV

EUA hoje relata que a casa americana média tem mais aparelhos de televisão do que as pessoas e, na casa média, um aparelho de televisão é ligado por mais de oito horas por dia. Agora isso é muito tempo! Certamente não sou contra assistir televisão, apenas assistir televisão aleatoriamente e navegar no canal para simplesmente passar o tempo. Em vez disso, organize para assistir apenas aos seus programas e filmes favoritos. Abandone os programas com os quais você está morno e, em vez disso, gaste esse tempo participando de atividades de relaxamento e rejuvenescimento mais saudáveis ​​e produtivas, como caminhadas, ioga ou diário.

Estas são apenas algumas idéias. Qual é a única coisa que você pode fazer para reduzir o estresse em sua vida hoje? Vá fazer do jeito certo!

Instruções De Vídeo: Felicidade, Liberdade e Simplicidade... - Lusitana Móveis. (Pode 2024).