Notebooks ajudam a manter sua mente limpa

• Pode 3, 2024

Este artigo de autodesenvolvimento é sobre os ativos de manter um pequeno caderno com você o tempo todo. Por "notebook", quero dizer o tipo de papel antiquado, com um tamanho ideal de 8cm a 12cm. É, em essência, sua memória de trabalho de curto prazo: um lugar para documentar coisas que vêm à mente para limpar seu cérebro de desordem.

Notebooks - para quem eles são

Você pode ter toda a sua vida profissional e pessoal em seu computador. Você já pode estar usando software especialmente projetado ou seu telefone celular ou ferramentas organizacionais como calendário eletrônico, mensagens instantâneas, SMS e outros serviços de comunicação.

No entanto, as pessoas também parecem encontrar valor ao usar pequenos cadernos em suas vidas profissional, profissional e pessoal como uma ótima maneira de manter a mente limpa. Este artigo discute os benefícios do uso de um pequeno notebook ao lado de outras tecnologias e gadgets.

Notebooks - Quando usá-los

Lembra das ocasiões em que você precisava anotar rapidamente o número de telefone de alguém e rabiscá-lo na palma da mão com uma caneta esferográfica ou na parte de trás de um envelope? Ou quando você escreveu coisas importantes em um guardanapo de um restaurante? Verificou-se que, se você se livrar completamente de pedaços de papel, etc., obtém maior clareza em sua mente (e na vida).

Mantenha o seu notebook com você o tempo todo, especialmente ao lado da cama, para que, ao acordar no meio da noite, com um pensamento criativo ou uma solução para um problema antigo, você possa anotá-lo imediatamente. Você ficará surpreso ao ler o que escreveu de manhã e ver o que seu cérebro está fazendo.

Ser organizado é um comportamento aprendido, e o uso de um caderno de papel transformou vidas.

Notebooks - O que escrever neles

Liste tudo o que vem à mente. No começo, serão principalmente as coisas que você deve fazer em sua vida agitada. O cérebro prospera com a simplicidade. Se sobrecarregar, isso pode causar frustração, confusão, desespero, problemas de saúde, falhas e muito mais. Se você usar um notebook para limpar sua mente de todos os seus pensamentos acelerados, verá que, uma vez no papel, eles desaparecem de sua mente. Liste coisas "simples" e "mais profundas", como:

* Filmes para ver
* Livros para ler
* Agenda da reunião
* Pessoas para o telefone
* Levo o cão lá fora
* Classifique a conta de gás
* Pensamentos criativos
* Restaurantes para experimentar
* Receba o carro atendido
* Redação de um novo poema
* Itens para reparar em casa
* Partituras ou CDs para comprar
* Substitua o sabão velho na pia
* Pensamentos em seu próximo artigo, blog, etc.
* Coisas a dizer ao seu cônjuge, filho, amigo, etc.

Em poucas palavras, documente tudo o que entrar em sua mente.

Notebooks - seus ativos

O principal ativo dos notebooks é que eles ajudam a organizar seu cérebro. Quanto mais livre você mantém seu cérebro, mais espaço ele tem para o pensamento criativo. Outros ativos incluem:

* Tudo o que você precisa fazer está em um só lugar

* Aumenta a produtividade (trabalho e social)

* Organiza seu pensamento - isso, por sua vez, ajuda você a atingir seus objetivos

* Você não precisa confiar em sua memória para nunca esquecer de agir com algo

* Melhora sua confiabilidade - você sempre se lembra dos itens a serem levados para uma reunião, das promessas que fez, etc.

* Mantém você focado e no caminho certo - contribui muito para o sucesso pessoal, profissional e comercial

* Economiza energia e tempo - com tudo em um só lugar, por exemplo, itens para comprar em lojas, você não faz viagens perdidas porque se esqueceu de algo

Notebooks - Como usá-los

Não tenha muitos notebooks em toda a sua casa ou local de trabalho. Foi melhor usar apenas um e alocar uma página separada para diferentes categorias. Mantenha-o com você o tempo todo e os itens que precisam ser transferidos para o computador, etc., podem ser feitos na próxima vez que você estiver lá.

Para itens que precisam ser acionados em um horário específico, use o notebook em conjunto com um diário. Decida quais são urgentes para uma data específica e escreva-as diretamente em seu diário para esse dia.

Se você tiver uma página intitulada 'Coisas a serem feitas', conforme você as executa, coloque uma linha no item. Se você apenas assinalá-las, seu cérebro as relerá enquanto você digitaliza a página. Ter uma linha através deles permite que seu cérebro os ignore como itens que não precisam ser lidos novamente.

Se houver pessoas com as quais você se relaciona regularmente e precisar se lembrar de coisas para contar, tenha uma página separada para cada uma dessas pessoas. Então, quando eles telefonarem ou quando você se encontrar, simplesmente desça a lista.

Notebooks - Resumo de Autodesenvolvimento

Programas de computador e outras tecnologias têm grande flexibilidade para manter projetos e registros organizados, mas ainda há espaço para cadernos de papel ao lado de outros dispositivos.Este artigo de autodesenvolvimento mostra que, se você mantiver um notebook com você o tempo todo, isso ajuda a manter seu cérebro limpo, produz um estado mental mais relaxado e abre espaço para o pensamento criativo.

Para receber mais artigos, visite o link 'Boletim de Autodesenvolvimento GRATUITO' abaixo. Para meu histórico, paixões e por que escrevo artigos como estes, consulte: Dr. JOY Madden

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