Este 4 de julho declara independência da tecnologia

• Pode 19, 2024

Em 4 de julho, declare sua independência da tecnologia

Enquanto contemplava a essência do dia 4 de julho, um feriado que afirmava nossa identidade nacional independente, percebi que, para realmente celebrar, precisamos fortalecer nossa própria identidade. No entanto, com todo o nosso estresse exacerbado pela sobrecarga da tecnologia multitarefa, escapamos do verdadeiro eu. Esse tipo de estresse rouba nossa capacidade de ser natural e aberto, mas cria uma pessoa artificial. Conectados a todos os outros, nos sentimos esgotados, irritados e infelizes. É hora de redescobrir o eu autêntico: a grande idéia por trás de quem você realmente é e quem quer ser. Declare sua independência, criando um tempo silencioso para se reconectar com você mesmo e tomar consciência de como você difere de todos os outros.

Ironicamente, enquanto pesquisava na internet, eu visitei o site www.unplugreconnect.com, que tem um grande desafio em quatro de julho - pedindo aos visitantes que assinem uma Declaração de Independência da Tecnologia!

Embora este site, por definição, dependa da tecnologia, é um argumento forte para restaurar o equilíbrio de nossas vidas, reduzindo nosso vício em tecnologia que compromete todos os nossos relacionamentos. Confira a Declaração pessoal de independência, na qual você pode prometer um período de um dia inteiro a apenas uma hora, em 4 de julho, de diversão, festa e relaxamento - quem não tem uma hora para si mesmo? E se você não encontrar tempo, este site lembrará o que é significativo para o seu bem-estar e o orientará a programar 7 horas por semana para desconectar e declarar sua própria zona livre de tecnologia.

Adorei a inteligência e a invenção do site, por isso entrevistei o CEO Joseph Geliebter, psicólogo clínico, para descobrir mais. Aprendi que ele fundou a empresa-mãe Mind Over Body® em 1985 para destacar o vínculo entre a atitude e o bem-estar físico e fornecer recursos, programas e seminários presenciais e apoio geral a indivíduos em sua busca por aspectos físicos, emocionais e emocionais. bem-estar social. Ele é educador e instrutor e, a propósito, tecnologicamente hábil, quando iniciou sua carreira em programação de computadores antes de obter um doutorado em psicologia.

Desplugar e reconectar tornou-se sua missão. Quando o entrevistei pessoalmente, ele me pareceu autêntico. Ele estava focado em nossa conversa, apaixonado pelo poder de desconectar e, o mais importante, não havia nada tocando ou distraí-lo - toda a sua tecnologia foi desligada enquanto conversávamos. Ele compartilhou que, como judeu ortodoxo, aprecia o conceito do sábado, onde toda semana, durante um período de um dia inteiro, repõe seu ritmo natural com a família, amigos, comunidade e o Divino - absolutamente nenhuma tecnologia. Isso o recarrega por uma semana e o infunde com criatividade e vitalidade. Ele tem menos mal-entendidos e responde em vez de reagir. Suas aspirações são criar um movimento nacional para ser mais natural, introspectivo, menos estressado e saudável.

É hora de aproveitar seu poder. O que você gosta de fazer quando perde a noção do tempo? Você está pronto para o Desafio de Desconectar e Reconectar no dia 4 de julho? Mal posso esperar!

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