Dicas para evitar asma noturno

• Pode 21, 2024

Asma noturna é um tipo de asma que ocorre à noite. Os sintomas e ataques noturnos de asma podem deixá-lo sonolento e desgastado durante o dia. Também pode levar a uma diminuição no desempenho no trabalho ou na escola devido à falta de concentração por se sentir tão cansado. Também pode significar mais dias de doença tomados por pacientes com asma.

Sintomas noturnos de asma
Os sintomas noturnos da asma são os mesmos de outros tipos de asma. Aqui está uma lista dos sintomas mais comuns da asma:

o aperto no peito
o Chiado e / ou tosse
o humor
o Dor de cabeça
o nariz escorrendo ou entupido
o Sentindo-se cansado
o Fluxo de pico em queda
o Falta de ar

Pacientes com asma, que sofrem de sintomas noturnos de asma, experimentam uma queda dramática em sua qualidade e quantidade de sono. Isso pode levar a irritabilidade, exaustão, mau humor e muito mais durante o dia. A asma noturna pode afetar todas as partes da vida de um asmático; das relações ao trabalho e à escola.

Causas da asma noturna
Não há uma causa específica de asma noturna; em vez disso, existem muitas causas. Médicos e pacientes com asma têm dificuldade em encontrar exatamente o que está causando sintomas noturnos de asma. Alguns estudos sugerem que a maior exposição a alérgenos à noite, juntamente com o resfriamento das vias aéreas e uma posição reclinada, podem exacerbar os sintomas da asma. Aqui está uma lista de outras possíveis causas de asma noturna:

o aumento de problemas de muco e / ou sinusite; pós gotejamento nasal
o Respirar o ar fresco durante a noite e secar as membranas mucosas
o Reação atrasada à alergia e à asma desencadeia durante o dia
o Doença do refluxo gastroesofágico (DRGE)
o Os medicamentos para alergia e asma desaparecem durante a noite
o Exposição a alérgenos no quarto, como ácaros e pêlos de animais

Prevenção e tratamento noturnos da asma
A prevenção e o tratamento da asma noturna podem ser alcançados com um bom trabalho de detetive. Muitos pacientes com asma acham útil manter um diário diário / noturno da asma. Um diário de asma deve incluir informações sobre os sintomas da asma para cada dia / noite. Você deve incluir possíveis gatilhos de alergia e asma que possa ter encontrado durante o dia e as condições climáticas, suas leituras de pico de fluxo (feitas conforme especificado pelo seu médico), com que frequência você precisa tomar medicamentos de resgate para sintomas de asma e quanto seu medicamento de resgate que você precisava tomar. Certifique-se de incluir sintomas que você não sinta estarem ligados à sua asma, incluindo azia ou refluxo ácido, problemas no nariz e sinusite, pós gotejamento nasal, etc.

As informações do seu diário de asma podem ser uma ajuda valiosa para você e seu médico. Seu diário de asma ajudará seu médico a identificar padrões e possíveis causas de seus sintomas noturnos de asma. O tratamento da asma noturna é igual ao de outros tipos de asma. O seu médico prescreverá medicamentos para ajudar com seus sintomas noturnos ou fará alterações no seu regime atual de medicamentos para asma. Juntamente com a medicação, seu médico pode sugerir fazer algumas alterações no seu quarto, como as seguintes:

o Lave todas as roupas de cama pelo menos uma vez por semana em água quente para matar os ácaros.
o Coloque seu colchão, travesseiros e edredons em coberturas anti-ácaros.
o Evite gatilhos conhecidos de alergia e asma durante o dia.
o Mantenha todos os animais de estimação fora do seu quarto.
o Limpe e limpe seu quarto diariamente.
o Mantenha as bugigangas e as estantes de livros fora do seu quarto, se possível.
o Se o ar do seu quarto estiver seco, considere a adição de um umidificador de névoa frio
o Se você tiver alergias a mofo, é útil manter o quarto fechado à noite e nas primeiras horas da manhã.
o Se seu filho gosta de dormir com bichos de pelúcia, lave-os em água quente uma vez por semana. Se os brinquedos de pelúcia não forem laváveis, tente colocá-los em uma fronha limpa e, em seguida, coloque-os na secadora em alta temperatura por cerca de trinta a quarenta minutos. Isso ajudará a eliminar a poeira e a matar alguns dos ácaros.
o Evite usar travesseiros de plumas e edredons de pluma.

Não deixe que os sintomas noturnos da asma dominem sua vida. Mantenha um diário de asma com seus sintomas e compartilhe-o com seu médico. Depois que você e seu médico perceberem um padrão em seus sintomas diários / noturnos de asma, você poderá trabalhar em conjunto para tratar e prevenir novos surtos e ataques noturnos de asma.

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