Dicas para sonhos lúcidos

• Pode 17, 2024

Sonho lúcido - você nunca ouviu falar até que um amigo lhe contou sobre sua incrível experiência. Desde que ela falou sobre o sonho lúcido como uma experiência que rivalizava com o sexo, você procurou mais informações. O pouco que você encontrou no artigo CoffeBreakBlog, localizado em: //www.coffebreakblog.com/articles/art368.asp, intrigou você o suficiente para querer aprender a se qualificar na incrível arte do sonho lúcido. As dicas abaixo ajudarão você em sua busca para aprender este ofício.

Recordação dos Sonhos
Sei que parece óbvio, mas antes que você possa experimentar um sonho lúcido, lembre-se de que teve um sonho lúcido! Você pode estar tendo sonhos lúcidos todas as noites, mas não se lembra deles. A lembrança dos sonhos é muito natural para alguns, para outros é uma habilidade adquirida. Você pode adquirir a habilidade de recordar os sonhos simplesmente colocando sua mente nela. Concentre-se em seus sonhos, lembre-se de seus sonhos, mantenha uma caneta, papel e uma pequena luz ao lado da cama. Quando você acordar, fique quieto, lembre-se do seu sonho e anote-o - isso pode ser tão simples quanto fazer algumas anotações. Esse processo sinaliza ao cérebro que a lembrança dos sonhos agora é uma tarefa prioritária e ficará ocupada realizando-a com sucesso.

Reality Check
Neste momento você sabe se está acordado ou sonhando? Parece uma pergunta boba, mas perguntar a si mesmo ao longo do dia pode ser a chave para obter lucidez nos sonhos. Tomamos nossas vidas acordadas como garantidas. Sabemos que estamos acordados, porque apenas sabemos. Aprenda a fazer a mesma coisa na vida dos sonhos!

Uma maneira de fazer isso é questionar sua vida de vigília. Olhe em volta e pergunte a si mesmo, pergunte a si mesmo: "Estou sonhando?" Examine o seu entorno depois de fazer a pergunta. Voce esta voando As palavras desse livro que você está lendo mudam quando você pisca? Carpinchos pequenos estão fazendo o cha-cha em seu antebraço? Olhe ao seu redor e considere cuidadosamente em que realidade você se encontra. Faça isso várias vezes ao longo do dia, de preferência em um horário definido, como a cada hora.

Fazer verificações regulares da realidade na vida em vigília estabelece um padrão em seu cérebro, para que mais cedo ou mais tarde você verifique a realidade enquanto dorme. Se você estiver sinceramente fazendo a pergunta e realmente examinando o ambiente em algum momento, olhará em volta e verá que sim, você está voando, as palavras nas páginas dos livros mudam continuamente e sim, esses são pequenos carpinchos fazendo o cha-cha no seu antebraço . Quando você vê essas atividades incomuns, percebe que a resposta para a pergunta "Estou sonhando?" É um retumbante "SIM!" E quando você está acordado na realidade dos sonhos, está acordado com oportunidades incomparáveis ​​de criatividade.

Outra maneira de verificar a realidade é tentar fazer algo impossível de realizar ao acordar a realidade. Não faça nada de perigoso, como pular de um telhado para ver se as asas brotam magicamente de suas costas - basta fazer algo que é impossível em despertar a realidade como a conhecemos atualmente. Por exemplo, tente pular no ar e tentar, tentar seriamente voar. (Você pode preferir experimentar exercícios como esse em particular, se você entende o que eu quero dizer!)

Sinais e diário de sonhos
Manter o controle de seus sonhos pode ser inestimável para alcançar a lucidez dos sonhos. Conhecer o conteúdo dos seus sonhos ajuda a estabelecer a realidade que sua mente está experimentando. Por exemplo, se você acompanhar seus sonhos, poderá perceber que sonha com raios com bastante frequência. O relâmpago então se torna um "sinal de sonho" para você - uma pista de que você está sonhando. Todos nós temos muitos sinais de sonho - imagens que aparecem repetidas vezes. O diário de sonhos nos mantém em contato com o que são esses símbolos, para que possamos reconhecê-los como marcadores de qual nível de consciência estamos experimentando.

Acredite
Diga a si mesmo todas as noites antes de dormir: "Esta noite terei um sonho lúcido e lembrarei disso ao acordar". Diga isso para si mesmo e acredite.Este é provavelmente o passo mais importante em todo o processo. Tudo na vida depende de suas crenças. Mudar sua vida é tão simples quanto difícil, você deve mudar o que você acredita. Seja positivo, seja paciente, tenha certeza de que essa é uma experiência que existe e que você pode tê-la.

Não posso enfatizar o suficiente o valor de aprender a sonhar lucidamente. É empoderador, criativo e divertido! Confira os links abaixo para obter mais informações excelentes e outras dicas sobre como aprender essa habilidade.

Como sempre, durma bem e sonhe alto!

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* ~ Aisling Ireland ~ * é um Conselheiro Espiritual ordenado que fornece interpretação dos sonhos e leituras de Tarô. Para marcar uma consulta, visite o site dela em:
web.mac.com/aisling.ireland

Se você é novo no sonho lúcido, aqui estão alguns livros para experimentar, ambos do mesmo autor.

O livro é abrangente, o livro de capa dura é mais um resumo das informações do livro, com um CD de relaxamento.

Instruções De Vídeo: COMO TER SONHOS LÚCIDOS | Fran te Explica (Pode 2024).

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