Caminhando sozinho

• Pode 9, 2024

Se você sempre andou com um amigo ou companheiro, por que não tentar andar por conta própria? Há muitas vantagens em caminhar sozinho. Você pode se concentrar mais na sua caminhada - aumente o ritmo ou diminua a velocidade, dependendo do seu humor. Você pode caminhar em um momento de sua própria escolha e escolher seus próprios locais sem ter que considerar os gostos ou desgostos de outras pessoas.

Você apreciará o resto da conversa sem parar e aprenderá a valorizar o dom do silêncio e da solidão. Há mais oportunidades para admirar a natureza e seus arredores, mais tempo para parar e admirar algo que você acha interessante. Amigos nem sempre apreciam as mesmas coisas.

Andar sozinho é uma maneira maravilhosa de aliviar o estresse. Ao refletir sobre seus problemas, as soluções às vezes se tornam aparentes ou ainda mais importante: a futilidade de se preocupar com algo que você não pode mudar se torna mais clara. O tempo gasto sozinho pode ser aproveitado para aprender um novo idioma, gravar seus pensamentos com a ajuda de um gravador de voz, desenvolver os personagens de seu romance ou aprender um novo poema. A criatividade florescerá.

Se você estiver andando sozinho em seu próprio bairro, poucas precauções serão necessárias. Estar adequadamente vestido para o clima; leve água e uma bengala. Se você andar em uma área construída, não use fones de ouvido, pois você deve estar alerta a todos os sons ao seu redor para garantir sua segurança. No entanto, se você pretende viajar mais longe, precisa seguir algumas etapas básicas. Diga a alguém de seus planos, para onde você está indo e a que horas espera voltar. Traga um mapa em grande escala com você e aprenda a usar uma bússola. Pode não ser necessário usá-lo, mas é uma precaução de segurança útil. Agora que o GPS se tornou popular e acessível, também é uma ajuda adicional, mas não é absolutamente necessário. Mantenha nos caminhos designados. Se outros caminhantes na rota os mantêm à vista, isso inspira confiança e dá uma sensação de segurança.

Sempre carregue um telefone celular totalmente carregado e verifique a cobertura ocasionalmente. Leve uma bengala. É útil para o equilíbrio e para animais assustadores. Esteja preparado para uma mudança no clima e leve água e comida suficiente com você. Um apito também é obrigatório, porque, em caso de dificuldade, o som vai além e é menos cansativo do que gritar. Se você estiver passeando por um dia, verifique se ainda tem luz do dia para chegar ao seu destino ou retornar ao seu ponto de partida.

Instruções De Vídeo: Frankito Lopes - Caminhando sozinho (Volume 3) (Pode 2024).