Perda de peso para resultados saudáveis ​​permanentes - parte 2

• Pode 11, 2024

A solução

A pesquisa atual deixa absolutamente claro que a dieta mais saudável também é o melhor plano de perda de peso que você poderia desejar. Basicamente, significa voltar aos nossos alimentos naturais da maneira que a Mãe Natureza os projetou em primeiro lugar. Com grãos integrais, frutas e legumes frescos e proteínas com baixo teor de gordura, a Mãe Natureza pode trazer você de volta a um equilíbrio perfeito, bonito e em forma.

Afinal, nossa dieta moderna, altamente processada, altamente adocicada e com alto teor de gordura é realmente o produto da intervenção do homem com o que é natural. Por exemplo, os grãos têm a fibra e os nutrientes removidos. Os laticínios são homogeneizados. Os animais são criados para ter um teor de gordura muito maior. Sementes, vegetais e grãos são sugados de seus óleos ricos em nutrientes e estes são processados ​​até a morte. Os óleos tóxicos e esgotados são hidrogenados e usados ​​para fritar. Estes são todos assassinos. Além de tudo, despejamos todos os tipos de açúcar refinado. Fale sobre exagero!

Não é o caminho do homem que trabalha. Então, voltemos ao caminho da mãe natureza - é o melhor plano alimentar para resultados permanentes e saudáveis. Se você está cansado de ser tratado como um ioiô, confira Dieta com baixa glicemia. Para o seu plano de alimentação saudável, clique na Lista de Alimentos do Índice Glicêmico Online. E, para todas as etapas necessárias para alcançar o peso ideal ao longo da vida, vá para Dez dicas principais sobre perda de peso. Nesse caso, a mãe sabe melhor!

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Nota: As informações contidas neste site não se destinam a ser prescritivas. Qualquer tentativa de diagnosticar ou tratar uma doença deve estar sob a direção de um médico familiarizado com terapia nutricional.

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