Seu pai irritado pode estar deprimido

• Abril 29, 2024

Já ouvi a história muitas vezes de amigos, clientes e familiares. Muitos de nós tinham pavor de nossos pais. Agora, enquanto muitas crianças sofrem horríveis abusos físicos de seus pais - não é disso que estou falando hoje. Estou falando sobre o pai verbalmente abusivo e zangado ou o pai terrivelmente silencioso.

Esses tipos de pais são o que eu chamo de "pais zangados". E os especialistas concordam que, em muitas famílias, esses homens não estão simplesmente zangados porque são idiotas - não, estão zangados E deprimidos, e essa é uma combinação que pode ser absolutamente exaustiva e devastadora para os pais que sofrem de depressão e para as famílias que morar com eles.

Muitas vezes me perguntei se meu pai estava deprimido quando eu era adolescente. Alguns gostavam de chamá-lo de "negativo" ou "arrogante". A maioria das pessoas tinha pavor do meu pai e não da maneira que eles achavam que precisavam se esconder e se esconder - mas de uma maneira que eles simplesmente não conseguiam "descobri-lo". Eles não sabiam o que fazer com ele.

Mas era seguro dizer que eu não descreveria meu pai como uma pessoa muito "feliz" - e agora que sou mais velha e um pouco mais sábia. Percebi que meu pai provavelmente sofre de um caso não diagnosticado de depressão clínica. Isso é por que...

1. Homens que sofrem de depressão raramente pedem ajuda

2. Os estressores para os homens são diferentes dos das mulheres. Pesquisas mostram que problemas no casamento são a principal razão para a depressão em homens casados

3. Os homens têm três vezes mais chances de cometer suicídio - ou levar vidas muito "destrutivas", o que leva a se matar, como álcool, drogas, comportamento violento, comportamento ilegal sem saída.

4. Perda de desejo sexual ou muito sexo para compensar sentimentos de inadequação

5. baixa energia

6. Altos níveis de ansiedade

7. Preocupações com trabalho e finanças e como isso se vincula à sua autoestima

8. Perdeu o interesse em atividades ou pessoas

9. Mudanças no apetite

10. Falhas na higiene pessoal (tomar banho, fazer a barba, fazer exercícios, cabelos)

Algum desses soa familiar? Agora, não estou dizendo que todo pai ruim está clinicamente deprimido - mas estou dizendo que se você tivesse um pai que estava em sua vida, mas foi "checado" e irritado grande parte dessa vida. Você pode ter um pai que sofre de depressão. Então, o que você faz?

Bem, não é provável que seu pai vá ao consultor de saúde mental mais próximo. As estatísticas provam que os homens preferem usar drogas e álcool. Também é típico de um homem reclamar dos sintomas físicos de sua depressão, como a temida dor lombar, dores de cabeça, fadiga etc.

Portanto, depende da pessoa mais próxima dele PRIMEIRO educá-lo. Para que ele possa ver como ele não está apenas se sentindo mal - mas que há mais conexão física e psicológica do que ele pode estar ciente.

SEGUNDO é apoiá-lo em seu esforço para encontrar o tipo de ajuda que lhe seja mais confortável. No começo, ele pode querer começar com exercícios, praticar ioga ou meditação, evitar álcool e drogas e permanecer ativo.

FINALMENTE - peça ao seu pai que procure o médico principal e converse com ele sobre todos os seus sintomas e o que está acontecendo em sua vida. Seu médico principal pode conversar com ele em um nível que ele ouvirá e compreenderá - e, esperançosamente, dar o próximo passo em direção ao tratamento.

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Lisa Angelettie MSW, "GirlShrink" é psicoterapeuta, autora e Life Coach certificada. Seu site, GirlShrink.com, é o site nº 1 de "Aconselhamento e Aconselhamento" na web. Para mais informações sobre como vencer a depressão naturalmente - sem drogas - visite o site dela: NaturallyDepressionFree.com

Instruções De Vídeo: 8 Sinais Que Indicam Que Você Está com Depressão e Não Sabe (Abril 2024).

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