Envelhecimento e bem-estar para belezas étnicas

• Pode 16, 2024

Envelhecimento e bem-estar são duas das palavras mais usadas no mundo da beleza holística. Tudo, do sono, ao yoga facial e ao microbioma, está impulsionando novos serviços e categorias no mundo da beleza para amadurecer a pele.

Vamos dar uma olhada em sono, ioga facial e microbioma.

Dormir - Provavelmente, desde que você era um pré-adolescente, você já ouviu as palavras "Get Your Beauty Sleep". O sono é um dos fatores principais quando se trata de beleza e bem-estar. Embora o relógio biológico tenha um fuso horário natural, os humanos interromperam o relógio circadiano, optando por um relógio de 24 horas que mantém tudo aberto o tempo todo.

Do sol ao pôr do sol, você trabalha. Pôr do sol para o sol descansar. Se, com alguma sorte no sorteio ou na programação deliberada, você conseguir recuperar o corpo da rotina natural, verá que sua pele ficará muito melhor. Agora, acrescente a isso, um regime de cuidados com a pele que irá ajudá-lo com a pele amadurecida e você alcançou o ouro.

Yoga Facial não é novo, apenas foi reintroduzido no mundo em uma sociedade que não quer envelhecer. Lembra-se do exercício em que você teve que recitar as vogais muito lentamente? AAA - EEE - III - OOO - UUU. Você estava fazendo yoga facial. Soar cada vogal fez com que seu rosto usasse certos músculos.

Você exercitou os músculos faciais da testa ao pescoço. Tente. Sente-se, de costas retas ... agora soem as vogais lentamente. Você sentirá os músculos do rosto, pescoço e testa se esticando enquanto forma a boca para enunciar vogais e criar os sons. Você também pode conferir vídeos on-line que o guiarão por exercícios faciais de ioga para melhorar sua pele.

Microbiome está realmente encontrando uma maneira de cultivar boas bactérias da pele. As boas bactérias da pele afetam a aparência e a sensação da pele. Existe uma correlação direta entre o intestino e a saúde e o bem-estar gerais da pele e do corpo.

Portanto, para manter seu microbioma da pele saudável, você deve:

* Coma alimentos ricos em fibras. Exemplos são espargos, alho, aveia e maçãs, é claro.
* Consuma alimentos ricos em probióticos diariamente.
* Para ajudar no microbioma da pele, use produtos naturais e orgânicos.

Lembre-se da beleza étnica, a chave está em equilibrar sua pele de dentro para fora. À medida que amadurece, sua pele passa por gravidade e você verá que seu queixo e pescoço estão se tornando um. A fim de ajudar a manter a separação dos dois, encontre produtos que ajudarão a tonificar a pele, alimentar e construir colágeno e hidratar para manter a aparência jovem e jovem.

É isso por esta semana. Como sempre, foram ...

Dedicado à sua beleza!

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