Ervas anti-envelhecimento

• Pode 18, 2024

Com a maioria de nós vivendo mais hoje em dia, precisamos permanecer o mais saudáveis ​​e ativos possível. Isso se torna extremamente importante à medida que envelhecemos. Seria maravilhoso se houvesse alguma pílula mágica que pudéssemos tomar todas as manhãs e que milagrosamente voltasse as mãos do tempo ... infelizmente não existe. A boa notícia é que podemos nos armar com ervas que combatem todos os aspectos do processo de envelhecimento e, de fato, podem reverter os temidos anos que surgiram sobre nós.

Com a idade vem a perda de memória, diminuição da energia, perda óssea, ganho de peso e cabelos grisalhos. Yippee! A boa notícia é que podemos reverter isso travando uma guerra contra os radicais livres, esses subprodutos dos processos de metabolismo natural do seu corpo. Estas são as moléculas que causam danos às células que levam a doenças, câncer e envelhecimento. Sua arma é antioxidante. Eles praticamente impedem que os radicais livres danifiquem suas células saudáveis.

Onde você encontra esses guerreiros em células? Ervas é claro! Eles são carregados com antioxidantes que, quando adicionados à sua dieta regularmente, ajudarão a eliminar os radicais livres do corpo, o que, por sua vez, ajuda na sua batalha contra o envelhecimento. É por isso que é tão importante comer os alimentos certos. Isso pode retardar significativamente o envelhecimento e diminuir o risco de problemas relacionados à idade. O mesmo vale para comer os alimentos errados, que podem desencadear e até acelerar o envelhecimento. Tente comer alimentos orgânicos e não processados, quando possível. Leia os rótulos e tente evitar produtos pulverizados com pesticidas, carnes curadas carregadas com nitratos e alimentos de conveniência carregados com conservantes e corantes. Beber água pura ajudará a eliminar as toxinas à medida que você muda para melhores hábitos alimentares.

Ervas para manter à mão? Experimente algumas das opções abaixo e adicione-as à sua rotina diária. Você não ficará desapontado.

Tome Bilberry para os olhos, ajuda na deterioração. Black Cohosh é excelente para a saúde das mulheres. Dentes de leão são ótimos para fígado saudável e vesícula biliar, como é o cardo de leite. Leve o alho para a saúde cardiovascular, o gengibre para a digestão, o Ginkgo Biloba para lembrar onde você deixou as chaves ou os nomes das pessoas (memória), o ginseng para a saúde geral e, por último mas não menos importante, Gotu Kola para o cérebro e a pele.

Sempre faça sua pesquisa e consulte seu médico, naturopata ou profissional de saúde antes de tomar qualquer remédio ou suplemento caseiro ou seguir qualquer tratamento sugerido nesta página. Somente seu médico, médico pessoal ou naturopata pode aconselhá-lo sobre o que é seguro e eficaz para suas necessidades específicas ou para diagnosticar seu problema médico específico.

Instruções De Vídeo: A erva anti-envelhecimento - Conheça o Astragalus (Pode 2024).