Aromaterapia para Inspiração e Criatividade

• Pode 18, 2024

Aromaterapia é a arte de usar os óleos essenciais das plantas para curar o corpo e o espírito. Há muitos benefícios do uso de aromaterapia; eles não apenas ajudam a facilitar a cura em nossos corpos físicos, mas também aliviam as mágoas emocionais em nossa mente e espírito.

Trabalho com óleos essenciais desde o início dos anos 90 e sempre tive resultados maravilhosos com eles. Eu os uso com meus clientes, comigo e minha família.

Descobri ao longo dos anos que os óleos essenciais podem ser especialmente benéficos para a alma criativa. Muitas vezes, as pessoas criativas se sentem bloqueadas devido a um ambiente de trabalho difícil ou devido à pressão em casa. Muitos de nós consideram a criatividade um luxo ou, no mínimo, uma diversão agradável; quando, de fato, a criatividade precisa ser nutrida para que nossas vidas realmente funcionem bem para nós. Quando não podemos ser criativos, fica muito mais difícil lidar com o estresse!

Uma das minhas experiências mais poderosas com óleos essenciais aconteceu um dia, quando eu estava comprando alguns óleos em uma loja de alimentos naturais. Peguei uma garrafa de cedro do Texas e inalei o aroma profundo da terra de uma das minhas árvores favoritas. De repente, lágrimas vieram aos meus olhos e eu senti como se fosse começar a soluçar. Percebi que esse óleo profundamente aterrado havia acabado de liberar um enorme bloco energético. Eu estava me sentindo muito estressado, mas não consegui tirar um tempo para me concentrar novamente.

Comprei e trabalhei nos próximos dias, colocando um pouco nas solas dos pés e nas palmas das mãos. Após meu tratamento inicial, me senti melhor, mas depois de três dias me senti notável!

Os óleos essenciais podem ser usados ​​para praticamente qualquer coisa. Vou abordar os melhores em busca de criatividade e inspiração aqui!

Camomila
Embora não seja um dos meus dez principais óleos olfativos favoritos, ele é muito poderoso quando se trata de lidar com coisas como problemas no trabalho, estresse, raiva e tristeza. Este também é um ótimo óleo para aqueles que tendem a ser empáticos.

Canela
Eu amo esse quando sinto que preciso de motivação. Às vezes, tenho dias em que só quero me jogar na frente da TV, e a canela me mexe novamente.

Incenso
Um dos meus favoritos. Este óleo picante nos protege de absorver as emoções negativas das pessoas ao nosso redor. Também gosto de usá-lo nos meus filhos quando estão preocupados com pesadelos.

Lavanda
Todo o óleo perfeito! É ótimo para o humor e principalmente para o relaxamento - embora tenha cuidado ao usar isso com moderação. Fiquei um pouco zeloso com este e acabei ficando um pouco excitado! Este também é gostoso quando misturado com o cedro. Meus filhos adoram esse também, então, para eles, misturo-o em um borrifador cheio de água, acrescentando lavanda até sentir o cheiro.

Peppermint
Este é um dos meus favoritos de todos os tempos! Não apenas pode ajudar com dores de cabeça (eu a carrego na bolsa por esse motivo), mas limpa a mente e refresca o espírito. Costumo usar hortelã-pimenta quando escrevo e considero muito útil.

Alecrim
Outro fabuloso para inspirar criatividade! Este é um levantador de humor que limpa a cabeça e permite pensar. Eu gosto de usá-lo com a hortelã-pimenta.

Sândalo
Este óleo promove uma sensação de facilidade e paz e confiança interior. Quando sinto que preciso de um pouco de incentivo, esse é um dos meus favoritos.

tangerina
Outro óleo de apoio emocional - eu gosto de misturar isso com sândalo. Parece me dar uma sensação extra de "SIM, POSSO FAZER!" Também é muito benéfico para as crianças. Meus filhos adoram.

Texas Cedarwood
Um favorito para aterrar quando me sinto disperso. Gosto de usar isso quando sinto que tenho muitas idéias e não consigo me concentrar em uma coisa em particular.

Ylang Ylang
Gosto disso nos momentos em que quero relaxar com algo criativo - como ler, colorir ou pintar.


Ao usar óleos essenciais, é recomendável colocar um pouco de azeite ou óleo de coco na palma da sua mão (do tamanho de uma colher de chá) e adicionar algumas gotas dos seus óleos essenciais favoritos. Você provavelmente também deseja testar primeiro uma alergia - e pode fazer isso tentando um pouco da mistura em uma pequena área da pele. Algumas pessoas podem tolerar colocar o óleo essencial diretamente na pele - mas lembre-se de que isso pode causar uma erupção cutânea ou sensibilidade na área. Embora eu nunca tenha tido esse problema nos últimos anos, eu os uso. Para garantir sua segurança, sempre verifique com seu profissional de saúde antes de usar os óleos essenciais.

Também gosto de colocar meus óleos essenciais em um artigo (veja a figura abaixo). Depois, posso usá-lo o dia todo e apenas respirar rapidamente quando necessário.

Os óleos essenciais são razoavelmente baratos, mas seus benefícios não têm preço. Eles promovem o relaxamento e apoiam um fluxo criativo e inspirador de energia. Eu não gostaria de ficar sem eles!

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