Elementos e doshas de Ayurveda

• Pode 17, 2024

Ayurveda é um sistema tradicional de cura que se originou na Índia antiga e oferece uma abordagem holística da saúde. Os cinco elementos são importantes na cura holística, especialmente no Ayurveda. Os cinco elementos são éter, ar, fogo, água e terra. Esses elementos compõem os doshas que compõem todos os sistemas do nosso corpo. Os três doshas são vata, pitta e também são chamados de sistema tridosha.

Os doshas são responsáveis ​​por todas as funções biológicas e físicas do corpo. Desequilíbrios no tridosha são o que causam doenças. Todo mundo tem uma constituição básica que é determinada no nascimento. Isso significa que cada pessoa tem um dosha que é dominante em suas vidas. Existem alimentos e exercícios que são melhores para equilibrar seu dosha específico. Toda técnica de cura no Ayurveda é projetada para restaurar o equilíbrio dos doshas.

Vata

Os elementos do éter e do ar compõem vata. No corpo vata, refere-se a movimentos como os movimentos involuntários nos quais você não pensa muito. Isso inclui batimentos cardíacos, respiração, piscando. Está conectado à sua pele, ossos, intestino grosso e ouvidos.

Uma pessoa com uma constituição vata tem a tendência de estar mais do lado frio. Eles têm pele fria, especialmente nas mãos e pés. Músculos são subdesenvolvidos e veias são claramente visíveis sob a pele. Geralmente, há uma moldura fina com cabelos finos e olhos pequenos. Eles geralmente são pessoas ativas e criativas, mas tendem a ter pouca memória

Pitta

Fogo e água compõem pitta. Este dosha é responsável pelo metabolismo, digestão e absorção no organismo. Os órgãos de pitta são intestino delgado e estômago. As glândulas sudoríparas e a gordura no corpo são governadas por pitta.

Uma pessoa com uma constituição pitta tem tendência a ser mais calorosa e a suar muito. Eles gostam de bebidas geladas e muitas delas. Eles têm um apetite saudável e o metabolismo para lidar com esse apetite. Eles não respondem bem ao trabalho duro, calor ou luz solar. Eles têm uma estrutura média, com pele macia, cabelos sedosos e olhos afiados. Há inteligência, mas também uma tendência a esquentar. Raiva e ciúmes podem causar alguns problemas.

Kapha

Terra e água compõem kapha. É responsável pela estrutura física do corpo e pela lubrificação das articulações. Kapha governa as articulações, cabeça, peito e garganta. Está ligado à cicatrização de feridas, à força dos tecidos e ao sistema imunológico.

Uma pessoa com uma constituição kapha pode ter um peso extra, mas possui uma estrutura maior e melhor desenvolvimento muscular. Eles têm uma digestão mais lenta e pouco apetite. O cabelo é grosso e macio, enquanto a pele é mais oleosa e pálida. Os olhos são muito grandes e se destacam. Há uma tendência a ser calmo e pacífico, mas também há a chance de ganância e inveja.

Instruções De Vídeo: Ayurveda e dosha. Seu corpo físico significa algo? (Pode 2024).