Depósitos de cálcio - dor nas articulações

• Pode 14, 2024

Os depósitos de cálcio são causados ​​pelo acúmulo de cálcio nas articulações, causando dor nas articulações. Aqui estão informações sobre esta situação e dicas úteis para facilitar a situação.

Primeiro, observe que o acúmulo de depósitos de cálcio nada a ver com a acumulação de gota e ácido úrico. Embora ambas as situações possam causar dor nas articulações, os problemas são completamente diferentes. Enquanto o acúmulo de ácido úrico é causado pelo ... acúmulo de ácido úrico (sorriso), quando os depósitos de cálcio se acumulam, isso é "calcificação" e é tudo sobre o cálcio em seu sistema. O acúmulo de ácido úrico é gota. Calcificação é "gota falsa".

O cálcio é obviamente muito importante para ossos e dentes fortes. No entanto, como acontece com muitas coisas na vida, você precisa manter as coisas em equilíbrio. Se você tem pouca vitamina K ou magnésio em sua dieta, pode acabar com um problema de cálcio.

Além disso, a vitamina D ajuda a absorver o cálcio adequadamente. É por isso que a maioria dos leites é enriquecida com vitamina D, para que você absorva o cálcio no leite. Se você bebe também Muito de leite (ou ingerir muita vitamina D com cálcio, seja qual for a forma), você pode acabar com excesso de cálcio em seu sistema. Esse cálcio se instala nas articulações em pequenos blocos dolorosos.

Existe uma ligação muito interessante entre cálcio e fósforo. Quando você ingere fósforo, seu corpo precisa "combiná-lo" com cálcio para usá-lo. Portanto, se você ingere fósforo e cálcio ao mesmo tempo, eles se combinam e tudo está bem. Se você ingere fósforo e faz não coma cálcio, seu corpo encontrará cálcio em algum lugar para combinar com ele. Isso significa que seus ossos ... seus dentes ... etc. Você pode ver por que é importante ter uma dieta equilibrada!

Portanto, a chave é garantir que sua dieta seja equilibrada e que você esteja comendo itens com moderação. Você certamente não deve ter deficiência de cálcio - e, por outro lado, não deve comer queijo e apenas queijo vinte e quatro horas por dia.

Se você está tendo problemas com depósitos de cálcio, é claro que converse com um médico e também verifique se está recebendo vitamina D, vitamina K e magnésio em sua dieta. Isso ajudará a garantir que todos os seus sistemas de processamento de cálcio funcionem sem problemas.


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