Causas da doença renal

• Pode 22, 2024

É incrível o quanto nossa saúde geral depende de nossos rins. Esses dois pequenos órgãos não apenas filtram os resíduos e nos ajudam a derramar excesso de água, mas também mantêm muitos de nossos sistemas corporais em equilíbrio.

A triste verdade, no entanto, é que um em cada três americanos corre o risco de desenvolver doença renal. Um aspecto importante para manter nossos rins saudáveis ​​é entender o que pode levá-los a se tornar prejudiciais em primeiro lugar. Quanto mais podemos reduzir esses fatores de risco em nossas vidas, melhor estamos.

As duas principais causas de doença renal são pressão alta e diabetes, principalmente diabetes tipo 2. É importante verificar regularmente a pressão arterial e fazer escolhas de estilo de vida saudáveis ​​com alimentos e exercícios. A pressão alta é facilmente controlada com medicação, se necessário. Muitas vezes, no entanto, fazer escolhas mais saudáveis ​​reduzirá naturalmente a pressão alta, além de ajudar a eliminar o excesso de peso. Se você é diabético, é extremamente importante tomar a medicação adequada para controlar seu nível de insulina, além de seguir uma dieta que ajuda a manter o açúcar no sangue em equilíbrio.

O álcool também pode ter um impacto muito negativo nos rins e no fígado, especialmente se você bebe em excesso. Por toda a diversão associada a ele, o álcool é basicamente uma toxina no corpo. Os rins fazem um trabalho maravilhoso ao filtrar substâncias inofensivas, mas se você beber demais ou com muita frequência, pode sobrecarregá-las. Além disso, o álcool aumenta a pressão sanguínea e desidrata o corpo, estressando muitos dos sistemas do corpo, além dos rins.

Outras coisas que podem causar tensão nos rins incluem tabagismo, uso excessivo de analgésicos vendidos sem receita, excesso de sal e muitos medicamentos prescritos e drogas ilícitas. Em geral, é bom fazer o que puder para reduzir o número de toxinas às quais seu corpo está sujeito.

Se você sentir que tem vários fatores de risco em sua vida que o preocupam, seu médico poderá realizar dois testes simples para mostrar o desempenho de seus rins. O teste ACR mede a quantidade de proteína albumina existente no seu sistema. Altos níveis de albumina é um sinal importante de dano renal. O teste da TFG mede quão bem seus rins estão removendo os resíduos do seu sangue. Ambos os testes devem ser realizados pelo menos uma vez por ano, se você tiver vários fatores de risco preocupantes. Quanto mais cedo a doença renal for detectada, mais cedo poderá ser tratada para evitar que ela piore.

A melhor maneira de prevenir a doença renal é comer direito, descansar e exercitar-se o suficiente, parar de fumar, se necessário, e evitar o consumo excessivo de álcool e medicamentos. Essas etapas simples não são boas apenas para os rins, mas também para a sua saúde e bem-estar!

Instruções De Vídeo: Doença renal crônica | Riscos e causas (Pode 2024).