Um Foco Diário

• Pode 7, 2024

Invejo e, ao mesmo tempo, admiro aqueles que escrevem aqueles maravilhosos livros diários de oração e meditação para aqueles de nós em recuperação. É claro que sempre houve centenas dessas publicações no mercado para alguém tão inclinado a começar ou terminar seu dia com um momento de silêncio, incluindo uma "Oração pelo dia" em todas as edições de determinados jornais. Não é até que a maioria de nós dê os primeiros passos na recuperação que começamos a apreciar o poder de um pensamento ou foco diário para nos levar ao longo do dia. Não importa quem seja o autor, não importa quais sejam as palavras, de alguma forma a tornamos adequada. É como ler um grande horóscopo no início do dia e fazê-lo acontecer. Não foram as estrelas que fizeram isso acontecer. Era você (é claro, você também poderia culpar um dia ruim no universo).

O ponto aqui é que, quando podemos nos concentrar em algo positivo, podemos centralizar nossas ações e pensamentos em torno disso e, no final do dia, podemos nos sentir muito bem. Sem algo positivo, é fácil para a mente se movimentar e quem sabe onde isso vai acabar? Ter algo em que se concentrar durante o dia é como aprender a disciplinar a mente, especialmente se a sua é tanto uma "mente de macaco" quanto a minha.

Uma das razões pelas quais defini uma senha de "recuperação" no meu computador no trabalho é que, todas as manhãs, especialmente se eu não tivesse tido a oportunidade de ler nada, podia pelo menos estar ciente de uma palavra especial que me ajudaria a começar o meu dia . Como minha senha expira em dois dias, tenho que pensar em uma nova e, por qualquer motivo, continuo focada nos Sete Pecados Capitais de orgulho, ganância, luxúria, raiva, gula, inveja e preguiça. É meio louco que, ao procurar um foco positivo, continuei pensando no negativo, mas acredito que, embora desejemos superar esses defeitos, nós os identificamos, mas depois trabalhamos em seus opostos positivos. Em outras palavras, para superar o orgulho, não me concentro no orgulho, mas trabalho em maneiras de ser mais humilde.

E esse é o exercício que estou propondo para mim e para você também. Em vez de usar uma meditação diária para mim, vou me concentrar nos sete pecados capitais. Agora, meu oposto pode não ser o seu, mas não faz nenhuma diferença. Escreva para si mesmo o positivo que deseja trabalhar para cada dia. Faça-o seu. Possui. Não me importo de compartilhar o meu com você, mas espero que, a cada dia, eu possa expandir muito mais do que agora estou compartilhando com você. A idéia é realmente, realmente usar esse princípio positivo para o dia inteiro, não importa o quê. Eu acho incrível quantas situações nos permitem usar o mesmo princípio repetidamente a cada dia.

Sábado (desde que publico meus artigos na sexta-feira) (orgulho) vou trabalhar com humildade. Lembro-me de manter o tamanho certo em tudo o que faço e com tudo o que tenho contato. No final do dia, sentirei gratidão.

Domingo (ganância) Lembrarei que tenho um lugar neste mundo; nesta comunidade, mas não é tudo sobre mim. Compartilho de boa vontade e desinteressadamente o que Deus me deu não apenas para aqueles que escolho ajudar, mas para aqueles aos quais normalmente presto pouca atenção. No final do dia, sentirei gratidão.

Segunda-feira (desejo) me lembrará que fui abençoado de várias maneiras e que estou exatamente onde meu Poder Superior quer que eu esteja neste momento. Desejar mais seria negar que Deus não me deu o que eu preciso. No final do dia, sentirei gratidão.

Terça-feira (raiva) vou pensar antes de falar; antes de agir e vou me concentrar na bondade. Não reagirei meramente a situações de bondade, mas me estenderei a outros, mesmo que os caminhos pareçam pequenos. No final do dia, sentirei gratidão.

Quarta-feira (gula) me lembrará que muita coisa é perigosa para minha saúde. Moderação no meu dia será fundamental. O que eu quero hoje pode não ser o que eu deveria ter hoje. Pensar que sei o que é melhor para mim nega minha capacidade de entregar minha vontade. No final do dia, sentirei gratidão.

Quinta-feira (inveja) Ficarei feliz com o que os outros têm. Não conheço suas situações ou quais são suas necessidades. Eu desfrutarei do sucesso de meus colegas de trabalho, bem como da felicidade e serenidade que vejo nos outros. No final do dia, sentirei gratidão.

Sexta-feira (preguiça) é o meu dia favorito, na verdade, e vou me concentrar completamente em realizar uma tarefa que precisa ser realizada. Não haverá "amanhã" ou "depois", mesmo na menor das tarefas. Vou me sentir satisfeito. No final do dia, sentirei gratidão.

Namaste '. Que você possa caminhar em paz e harmonia.

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