Não tenha medo de autodefesa

• Pode 18, 2024

Defesa pessoal

Para algumas pessoas, essas são duas palavras muito assustadoras. A idéia de autodefesa evoca todo tipo de imagens negativas, a maioria delas do tipo autoconsciente.

"Eu não luto"

"Não consigo bater em alguém"

"Eu não posso ser violento"

"Eu simplesmente não sou o tipo de pessoa que ..."

Vamos encarar alguma realidade aqui.

Primeiro, a autodefesa é sobre autopreservação. Não se trata de brigar. Não é sobre violência. Você pode nem precisar bater ou tocar em outra pessoa para se defender. Defesa pessoal é proteger-se. Período.
Muitas vezes, vemos no currículo das artes marciais seções de treinamento dedicadas à autodefesa. Frequentemente, essas técnicas de autodefesa envolvem uma cadeia de movimentos que se originam de uma posição específica.

Vamos encarar a realidade. Embora essas técnicas geralmente sejam muito boas e muito boas, a menos que você as pratique regularmente, provavelmente não poderá aplicá-las à sua vida cotidiana. Sério, você será capaz de dizer a um atacante: "Espere um segundo, você precisa me agarrar um pouco mais aqui para que meu braço possa cair sobre você assim".

Provavelmente não. A autodefesa ensinada em sala de aula é feita para fornecer uma base para o desenvolvimento de seu treinamento. À medida que o treinamento avança, o mesmo deve acontecer com a compreensão dos movimentos e como se tornar mais versátil com eles. Quando dominados, eles constroem um conjunto muito forte de técnicas que podem ser aplicadas de maneira defensiva para protegê-lo.

Dominar essas técnicas pode levar anos, talvez até uma vida inteira.

Ótimo, então as Artes Marciais são inúteis para o treinamento de autodefesa? Não.

Tudo é um alicerce sobre o outro. Se você treinar em Artes Marciais, haverá um arsenal maior de técnicas que você poderá utilizar.

Mas mesmo se você não for treinado extensivamente em Artes Marciais, existem algumas coisas básicas que você pode utilizar que o ajudarão em legítima defesa.

1. Esteja ciente de seu entorno. Esteja sempre alerta e não use atalhos que colocam você em perigo.
   
2. Não tenha medo de correr. Eu prefiro viver com a vergonha de fugir de uma luta do que não viver.
   
3. Sua vida e bem-estar valem mais do que qualquer dinheiro no mundo.
   
4. Não tenha medo de procurar ajuda. Se você estiver com problemas, peça ajuda. Chame a atenção de alguém.
   
5. Viaje em pacotes, não se destaque sozinho. Se você não estiver com alguém, pelo menos viaje para uma área movimentada.
   
6. Mantenha atualizações de amigos e familiares em sua programação para que eles saibam se devem se preocupar, caso você não esteja por perto.
   

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