Recordação dos Sonhos

• Pode 22, 2024

Todos sonhamos. Alguns de nós lembram dos nossos sonhos, outros esquecem, outros acreditam que nunca sonham. Podemos gravar religiosamente nossas aventuras noturnas, ocasionalmente compartilhar sonhos que ficam conosco quando acordamos ou exploramos ativamente nossos sonhos através de trabalhos pessoais em sonhos ou envolvimento em um grupo de compartilhamento de sonhos.

Não há certo ou errado em lembrar, gravar e trabalhar com sonhos. O importante é o que os sonhos significam para você e como você interage com eles. Você quer trabalhar com seus sonhos diariamente? Deseja capturar sonhos que você sabe que têm significado para você, sua vida, sua comunidade ou outras culturas que não a sua? Deseja ajudar seus filhos a lidar com os pesadelos que os impedem de dormir?

Abaixo estão algumas sugestões que podem ajudá-lo com a recordação e gravação de sonhos - se você já se lembra de seus sonhos, pode ter técnicas que não são mencionadas aqui. Eu gostaria de receber seus comentários.

Arte dos sonhos. Você já acordou com imagens, paisagens, pessoas ou símbolos que o intrigam ou têm significado para você? Tente desenhá-los, pintá-los, desenhá-los; as imagens geralmente ficam mais nítidas se você puder gravá-las logo após acordar.

Diário dos Sonhos. Registre os sonhos que você lembra regularmente de uma forma que agrada a você. Você prefere desenhar, pintar, gravar, compartilhar ou falar seus sonhos? Deseja usar diferentes métodos de gravação em momentos diferentes? Confira os recursos on-line do diário de sonhos. Considere investir em um diário com ou sem linhas para gravar seus sonhos. Data do que você grava - é fácil esquecer quando um sonho ocorreu, mas os significados podem se manifestar dias, meses ou até anos além do seu diário inicial. Muitas vezes achei útil nomear meus sonhos - desenhar uma palavra-chave para capturar a essência do sonho ajuda a concentrar seu aprendizado e desenvolvimento no trabalho dos sonhos.

Partilha de Sonhos. Converse com pessoas próximas a você sobre como compartilhar sonhos ao acordar. Seu parceiro está aberto a explorar sonhos? As crianças podem oferecer sonhos sem aviso prévio. Se você estiver interessado em explorar sonhos regularmente, considere ingressar ou criar um grupo de sonhos. Se você criar um grupo dos sonhos, garanta que tenha diretrizes claras, por exemplo, não interrompa alguém quando estiver lendo ou recontando o sonho.

Os sonhos nos oferecem riquezas que não nos custam nada, mas tempo, atenção e comprometimento - bem-vindo à sua jornada de sonho.

Instruções De Vídeo: SONHOS E RECORDAÇÕES-SAN MARINO (Pode 2024).