Fibromialgia e alergias

• Pode 17, 2024

A temporada de alergias não é uma tarefa fácil para quem tem alergias, mas e se você jogar fibromialgia na mistura? A maioria dos pacientes com fibromialgia (SFM) apresenta sintomas clássicos de alergia, incluindo coriza, coceira nos olhos e congestão. Eles também têm dor crônica generalizada nos músculos, tendões e ligamentos e muitos outros sintomas.

As alergias são um fator de risco para o desenvolvimento de fibromialgia? Ninguém sabe ao certo, mas uma teoria é que as alergias, combinadas com problemas genéticos e / ou do sistema imunológico, podem torná-lo mais propenso ao desenvolvimento de SFM.

A SFM afeta mais de seis milhões de americanos, a maioria dos quais são mulheres, e causa mais incapacidade do que a artrite reumatóide. Outros sintomas da SFM incluem:

• Fadiga moderada ou grave e energia reduzida
• Insônia ou acordar sentindo-se tão cansado quanto quando você foi dormir
• Rigidez ao acordar ou depois de permanecer em uma posição por muito tempo
• Dificuldade de lembrar, concentrar e executar tarefas mentais simples ("névoa fibro")
• Dor abdominal, inchaço, náusea e constipação alternados com diarréia (síndrome do intestino irritável)
• Tensão ou enxaqueca
• Mandíbula e sensibilidade facial
• Sensibilidade a um ou mais dos seguintes itens: odores, ruído, luzes brilhantes, medicamentos, certos alimentos e frio
• sentir-se ansioso ou deprimido
• Dormência ou formigamento no rosto, braços, mãos, pernas ou pés
• Aumento da urgência ou frequência urinária (bexiga irritável)
• Tolerância reduzida ao exercício e dor muscular após o exercício
• Sensação de inchaço (sem inchaço real) nas mãos e pés

As alergias sazonais parecem aumentar os sintomas da SFM. Em dias de alergia ruim, sua dor pode ser pior; seu sistema digestivo pode estar mais desequilibrado; e você pode ter menos energia. Por quê? Minha teoria é que as alergias causam inflamação em seu corpo, o que simplesmente aumenta a carga que seu corpo já está carregando.

Muitos pacientes com SFM não recebem nenhum alívio dos anti-histamínicos ou de outros medicamentos alérgicos. Em muitos casos, os medicamentos causam todos os efeitos colaterais sem nenhum benefício.

Como FMS e alergias parecem estar juntas, você precisa de algum tipo de plano para lidar com o problema durante a temporada de alergias. Aqui estão algumas coisas que faço como sofredor de FMS para reduzir o efeito de alergias sazonais em meus outros sintomas:


• Medicamentos para alergia não funcionam para mim. Dica: você pode ter que tentar vários medicamentos antes de encontrar o medicamento certo para você, pois os pacientes com SFM tendem a ser sensíveis aos medicamentos. Cuidado com as interações medicamentosas se estiver tomando outros medicamentos.

• Se os remédios não funcionarem, tente usar um spray nasal salino e / ou um pote Neti ou um dispositivo eletrônico de limpeza nasal, como um SinuPulse. Considere remédios à base de plantas também.

• Eu como uma dieta limpa, às vezes optando por frutas e vegetais orgânicos, se possível. Não se aventure no desconhecido e experimente alimentos que possam desencadear sintomas. Muitos com SFM também têm sensibilidades alimentares que estão constantemente mudando. Isso significa que novas sensibilidades alimentares podem aparecer a qualquer momento.

• Dormir bastante está no topo da minha lista. A privação do sono não é boa para o sistema imunológico de ninguém.

• O estresse pode piorar os sintomas e alergias da SFM.

• O exercício aumenta minhas endorfinas. Eu tento fazer algo todos os dias.

Instruções De Vídeo: FIBROMIALGIA E ALERGIAS, corpo sensível! (Pode 2024).