Maneiras saudáveis ​​de incrementar seu creme de trigo

• Pode 17, 2024

Creme de trigo é um dos meus alimentos favoritos para o café da manhã em um dia frio. Também é fácil para o estômago, o que o torna um excelente alimento para recuperação. Costumamos chegar em minha casa quando alguém fica doente. Também é rico em ferro. Como muitas vezes sou deficiente em ferro, é um ótimo complemento para minha lista semanal de alimentos. Se você nunca foi fã do sabor suave do creme de trigo, há algumas coisas que você pode fazer para aperfeiçoar.

Use leite em vez de água

Você não precisa fazer creme de trigo com água. Você pode usar o leite como substituto. Eu prefiro leite orgânico a 2%, mas tenho certeza que qualquer tipo de leite faria. Você pode até querer usar leite de coco. Basta seguir as instruções na parte de trás do creme de que caixa (também chamado de creme de farina).

Adicione mel de xarope de agave

Talvez você tenha um dente doce. Nesse caso, adicionar uma colher de sopa de mel ou xarope de agave pode realmente tornar o creme de trigo mais saboroso. Você adquire a doçura sem os efeitos negativos da adição de açúcar granulado.

Top com frutas frescas

Coloque algumas frutas picadas na parte superior do creme de trigo para adicionar sabor, além de alguns benefícios adicionais à saúde. Se você não gostar das duas texturas diferentes de uma só vez, bata a fruta primeiro. Em seguida, agite a fruta em purê com seu creme de trigo. Mirtilos, morangos e framboesas são ótimas opções.

Polvilhe com Granola

Algumas pessoas gostam de comer bem o café da manhã. Polvilhar granola em cima do creme de trigo consegue isso. Prefiro esmagar um pouco a granola em vez de deixá-la em grandes pedaços. Se você não gosta de granola, pode cortar quase qualquer noz e polvilhar por cima.

Use sua especiaria favorita

Minha filha adora polvilhar canela em tudo, inclusive creme de trigo, porque é o seu tempero favorito. Às vezes eu gosto de pingar algumas gotas de extrato orgânico puro de baunilha no meu.

Existem muitas maneiras pelas quais você pode preparar seu creme de trigo, mas certifique-se de que qualquer adição que você selecionar adicione alguns benefícios à saúde do prato.

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