Ervas para a saúde digestiva

• Pode 21, 2024

Nossa saúde digestiva é crucial para o nosso bem-estar geral. Se comermos uma dieta nutritiva maravilhosa e ela não for digerida e absorvida efetivamente, nossas escolhas alimentares serão desperdiçadas até certo ponto. Existem muitos produtos comerciais disponíveis para várias queixas, mas muitas vezes os remédios naturais são mais gentis para o corpo e mais eficazes. As especiarias e ervas que trazem grandes benefícios para o sistema digestivo incluem:

• Gengibre: Esta erva tem sido usada há séculos para combater náuseas na gravidez ou devido a doenças e enjôos. Uma simples xícara de chá de gengibre ou cápsula orgânica pode minimizar a náusea a um nível gerenciável. Esta erva demonstrou estimular a produção de bílis, o que ajuda na digestão de gordura e reduz a inflamação do trato digestivo. O gengibre tem um adorável efeito de aquecimento no corpo, que pode melhorar a circulação e causar sudorese.


• Canela e Pimenta de Caiena: Essas especiarias têm maravilhosos benefícios digestivos, especialmente se você tiver azia ou problemas no estômago depois de comer. A canela tem um efeito de aquecimento semelhante ao gengibre e uma xícara quente de chá de canela pode ajudar a fortalecer uma digestão fraca. Pimenta de Caiena também é um tempero estimulante e aquecedor que pode aumentar a secreção de saliva e estômago, que por sua vez estimula a digestão. Criar um início mais eficaz para o processo pode tornar a absorção de nutrientes mais bem-sucedida ainda mais.


• Selo de ouro: Esta erva pode ajudar com muitos problemas associados à digestão, como indigestão, constipação, diarréia e náusea e só deve ser tomada a curto prazo em forma de cápsula.


• Hortelã-pimenta: O chá feito com esta erva perfumada é um item básico ao lidar com problemas de digestão. A hortelã-pimenta é um ingrediente comum nos tratamentos para cólicas ou gases do bebê, porque relaxa os músculos do trato e ajuda a movimentar o gás, a fim de aliviar o desconforto. Esta erva também é usada para tratar a síndrome do intestino irritável. Tente uma xícara de chá adorável e relaxante da próxima vez que se sentir mal.


• Marshmallow: As propriedades calmantes desta erva são maravilhosas para o tratamento de úlceras na boca ou feridas, colite e desconforto associado à inflamação.

Instruções De Vídeo: Saúde Pelas Plantas - Boldo [azia, gastrite, refluxo, estimulante digestivo, estimulante do apetite] (Pode 2024).