Libra incentiva o fluxo e o equilíbrio do ar

• Pode 1, 2024

Após um verão agitado e as atividades agitadas associadas a 'volta às aulas', o signo de ar, Libra nos incentiva a parar e respirar. A respiração é tão natural e automática que raramente pensamos nela, mas é a parte mais essencial de nossas vidas. Podemos viver sem comida por semanas, sem água por dias, mas sem ar? Não por mais de alguns minutos.

Libra, o signo da balança, está associado ao Equilíbrio. De fato, a palavra equilíbrio contém uma forma da palavra libra, que significa equilíbrio. Enquanto o Sol está em Libra, de 22 de setembro a 21 de outubro de cada ano, é um ótimo momento para recuperar o equilíbrio em nossas vidas.

Com o sol em Libra, somos oferecidos a assistência de Libra com fluxo e equilíbrio de ar. Podemos aproveitar essa oportunidade anual, participando de atividades que acentuam as qualidades de Libra, atividades que destacam ou dependem do fluxo e equilíbrio do ar.

Uma maneira maravilhosa de recuperar o seu equilíbrio é através da prática de yoga. O yoga utiliza respiração focada (ar) e posturas que exigem que os praticantes mantenham o equilíbrio. Ao praticar yoga, você obterá equilíbrio e graça, além de serenidade e harmonia. A Libra-maré é o momento perfeito para experimentar ioga pela primeira vez, restabelecer suas sessões de lado ou reenergizar sua prática ativa de ioga.

Outra ótima maneira de encontrar seu centro ou ponto de equilíbrio é através da meditação. Existem muitas maneiras de meditar. Uma meditação muito fácil sugere que você inspire até quatro e expire até sete, repetindo a sequência dez ou mais vezes. O número quatro representa estabilidade, enquanto o número sete representa espiritualidade. Esse padrão ajudará a colocá-lo em um estado de espírito mais calmo e espiritual, mantendo-o ancorado no mundo físico. Respirar, é claro, é uma atividade acentuada durante o tempo do sol libriano.

O exercício é uma maneira fabulosa de praticar o equilíbrio. Exercícios aeróbicos, como caminhar, correr e jogar tênis, são ótimas maneiras de fazer o ar fluir e também são um teste para o seu equilíbrio. Toda vez que você dá um passo, está perdendo e recuperando o equilíbrio. Ficar com dois pés já é difícil, a maioria dos animais tem quatro. Quando você levanta um dos seus dois pés, você é forçado a se equilibrar no pé restante. Então você muda seu peso e começa a cair pouco antes de colocar o pé levantado em sua nova posição. Converse com seu médico para encontrar um programa de exercícios adequado para você. Através de exercícios aeróbicos regulares, você se tornará ágil e rápido, fortalecendo os pulmões e o coração.

Libra é um signo de ar cuja palavra-chave é Equilíbrio. Com Libra nos ajudando, podemos achar um pouco mais fácil restabelecer o equilíbrio e facilitar o fluxo de ar em nossas vidas. Yoga, meditação e exercícios podem nos ajudar a nos conectar com a energia de Libra, enquanto permitem que Libra nos ajude a se conectar conosco.


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