Como reviver um romance sonolento

• Pode 19, 2024

Um dia, você está apaixonada por professar eternas promessas de união e, alguns anos depois, seu parceiro não pode fazer nada direito e se sente como uma bola e uma corrente que você precisa cortar. Tudo o que seu parceiro faz começa a incomodá-lo, do banco ao quarto. Você quer ir sozinho, mas ainda mantém a memória, a menor possibilidade de reviver uma brasa do amor de volta à chama do romance: as despedidas são realmente um saco misto de doce pesar. Motivação é a chave para o sucesso. Enquanto são necessários dois para dançar o tango, são necessários apenas um para desencadear mudanças. Veja como restaurar seu relacionamento:

• Comece a afirmar seu parceiro em sua mente e em suas palavras. Não se concentre nos pequenos erros. Irritar sufoca todos os sentimentos de amor; as críticas corrói a confiança. Quando um parceiro se sente inseguro e desvalorizado, inevitavelmente haverá uma escalada de palavras duras, pois um ataque é a melhor defesa. A confiança é o elemento chave no desempenho do quarto. Se um homem não se sente um bom provedor, apreciado por sua contribuição, ele não será capaz de fazer amor.
  

• Respeite seu parceiro independentemente do sucesso monetário. Tendemos a valorizar a renda mais do que outros atributos, como criatividade, inteligência ou bondade. Quando um parceiro perde um emprego, comum a essa economia, ou se decide por um emprego menos remunerado, geralmente a tensão ocorre na família. Recentemente, a New York Magazine fez um artigo sobre mulheres que apoiavam financeiramente seus maridos. A maioria desses relacionamentos estava desmoronando porque as ganhadoras do sexo feminino olhavam para os maridos como se fossem crianças ou que não façam bem. Isso afetou o quarto da mulher. Aparentemente, as mulheres americanas ainda não estão prontas para uma inversão de papéis.
  

• Seja real! No começo, romance e fantasia são sinônimos. No entanto, os relacionamentos diários, que envolvem tarefas domésticas, como roupas sujas, cheiram a realidade. Os parceiros precisam diminuir suas expectativas. Ninguém é perfeito e todo mundo muda. Trazer fantasia para o quarto. Vista-se para o sucesso do quarto; prepare o palco com velas e música e fique empolgado! O cérebro é o seu órgão mais erótico. Jogue ou encontre seu parceiro em um local público e finja que está se vendo pela primeira vez e aja dessa maneira. Em certo sentido, talvez você esteja vendo seu parceiro pela primeira vez com olhos diferentes.
  

• Cultive a lealdade. Comece a usar o termo "nós" com mais frequência. Torne-se uma equipe e cumpra os pontos fortes e fracos um do outro. Apoie e defenda um ao outro na frente de colegas, amigos e familiares. Na frente da casa, delegue tarefas domésticas, bancárias, profissionais e parentais, de acordo com a capacidade e disponibilidade. Faça um gráfico e agende tarefas para ver claramente em preto e branco. Pela maneira como as habilidades e os interesses mudam com o tempo, continue atualizando e reavaliando.
  

• Comunicar uns com os outros. Cada parceiro deve expressar sentimentos e pensamentos, ser ouvido e apreciado. Há um grande valor em ser um bom ouvinte. A comunicação envolve ouvir e falar, não gritar ou proferir insultos. Demonstre seu amor diariamente. Seu parceiro precisa ouvir você dizer "eu te amo" ou sentir um abraço e um beijo.
  

• Trabalhe no seu tempo. Uma boa comunicação significa que você escolheu o momento certo para as discussões. Não peça o que você precisa ou quer assim que seu cônjuge chegar em casa do trabalho. Aguarde um momento mais descontraído para se expressar.
  

• Use o humor para desativar cenas voláteis. Muitas vezes, os argumentos aceleram porque um parceiro é irritado devido a pressões no trabalho, sono insuficiente, alimentação inadequada etc. Em vez de apertar o botão do seu cônjuge, veja sua vida como uma comédia. Mude o drama da sua casa para uma comédia com um final feliz. O riso libera muita tensão e ajuda a objetivar e reinterpretar a situação.
  

• Exercício. Malhar elimina o estresse, aumenta as endorfinas e faz você parecer melhor. O exercício aumenta a libido também. No meu livro Turn On Your Inner Light, mostro exercícios em parceria projetados especificamente para aumentar a paixão. Além disso, quando você se exercita, sua as pequenas coisas e fica menos propenso a ficar irritado com a roupa que seu parceiro deixa cair no chão, com a pasta de dente deixada sem tampa ou com seu amante esmagando uma maçã na cama.
  

• Crie um ritual apenas para vocês dois: talvez, jantem juntos ou passem depois do jantar; lendo o jornal na cama juntos; abraçando no sofá para assistir seu programa de TV favorito. Trabalhar juntos é um ritual saudável, revigorante e excitante. Então, vamos ficar físicos!
  

• Pequenos passos, ganhos gigantes. Implemente pequenas mudanças e observe a dinâmica de seu relacionamento mudar. Ame-se primeiro. Volte ao seu eu central e delicie-se com quem você é. Antes de ser cônjuge ou pai, você era um ser maravilhoso e separado. Quando você chegar a um acordo consigo mesmo, observe seu outro significativo se apaixonar por você novamente.
  
  

Mais importante, tenha um romance com a vida!

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Debbie Mandel, MA é a autora de Acenda sua luz interior: aptidão para o corpo, mente e alma, especialista em redução de estresse, palestrante motivacional, personal trainer e professor de mente / corpo no Southampton College. Ela é a apresentadora do programa semanal Turn On Your Inner Light Show no WLIE 540AM na cidade de Nova York, produz um boletim informativo semanal sobre bem-estar e tem sido destaque na rádio / TV e mídia impressa. Para saber mais, visite: www.turnonyourinnerlight.com

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