Como se manter motivado para o Ano Novo

• Pode 19, 2024

Então, você decidiu ficar mais saudável em 2019. Você sabia que existem muitos aplicativos disponíveis para o seu smartphone ser pago pelo exercício? Incrível, então, quando você atinge uma meta, pode se tratar.

Aqui estão apenas alguns aplicativos gratuitos para ganhar algum dinheiro merecido.

1. Sweatcoin - seja pago para sair. Com sede em Londres, você ganha a cada 1.000 etapas. Fazer um mínimo de 5,00 libras esterlinas, que pode ser convertido para a moeda de sua escolha. Em seguida, você troca suas moedas por equipamentos de ioga e outros itens listados no aplicativo. Esses prêmios estão sempre sendo atualizados

2. Realização - tem 1,5 milhão de usuários gratuitos. Você recebe $ 10,00 por cada 10.000 pontos alcançados. Para ganhar pontos, você pode vincular seu dispositivo de fitness ou outros aplicativos de fitness para ganhar pontos. Este aplicativo mantém o controle de sua alimentação, sono e exercício. Esses aplicativos podem sincronizar: Apple Health, Samsung Health, Fitbit, Strava, MyFitnessPal, Garmin e Stop, Breathe, Think Você pode ganhar US $ 10,00 por cada 10.000 pontos para sempre.

3. Salário saudável. Você faz uma aposta para perder um número mínimo de libras dentro de um número específico de meses e é pago se atingir sua meta. Para participar, você deve apostar por si próprio e pode ganhar o dobro do valor que você coloca no "pote". No entanto, você precisa verificar seu peso por um profissional de saúde ou academia. Cada desafio pode variar em tamanho e você deve pagar uma aposta a cada mês. Seus ganhos dependerão de você.

4.Stepbet funciona para rastreadores Garmin, iPhone Apple Heath via telefone, iPhone Apple Watch, iPhone no Android Fitbit ou Android Google Fit via telefone. Novamente, este é um aplicativo de apostas. Seus ganhos variam, por isso não deixe de ler as letras pequenas.

5.Higi. Você conhece as máquinas de pressão arterial que vê na farmácia local. Com este aplicativo, ele não apenas acompanhará seus números de pressão arterial, mas também poderá ajudá-lo a ganhar dinheiro e prêmios quando puder enfrentar um desafio. Leia as letras pequenas e comece a ganhar alguns ganhos.


Assim, você pode começar, mas depende de você permanecer dedicado e motivado. Você também pode fazer uma aposta com colegas de trabalho ou amigos para ajudá-lo a se manter motivado se e quando se esgotar.

O diabetes é uma doença 24/7 365, que precisa de monitoramento constante e sem férias. Portanto, apenas tome um dia de cada vez e mantenha-se motivado.

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