Mantendo um diário de adoção

• Pode 21, 2024

O diário é reconhecido como uma ótima maneira de lidar com sentimentos complexos. Aqueles que sofreram perdas, como eu, efetivamente usaram a escrita como uma maneira de processar a dor e curar. Manter um diário também é uma excelente ideia para quem espera adotar. Se você ainda não experimentou, aqui estão alguns motivos pelos quais você pode querer considerar um diário sobre sua adoção.

Liberando emoções. Uma das melhores razões para escrever em um diário é que é bom para sua saúde emocional. A adoção é preenchida com muitos altos e baixos. Alguns dias você se sentirá esperançoso; outros dias você ficará triste. Tudo faz parte do processo. Ao escrever sobre seus sentimentos e experiências ao longo de sua espera para adotar, você pode superar seus medos, frustração e tristeza. Essa importante liberação de emoções pode reduzir a ansiedade e a depressão e ajudar a manter uma perspectiva esperançosa e positiva.

Lidar com a espera. A adoção é imprevisível e os tempos de espera geralmente são longos. É fácil ficar desanimado ou sentir que seu dia para se tornar um pai nunca chegará. Muitos pais adotivos em espera se sentem impacientes ou impacientes, e parece que o tempo está passando muito devagar. Ao escrever um diário, você pode ajudar a passar o tempo e ocupar sua mente. O registro no diário também é bom para documentar as várias etapas que você executa no processo de adoção, para que você possa relembrar o que realizou e ver o progresso que alcançou em direção ao seu objetivo final de se tornar um pai. Você também tem a oportunidade de sonhar um pouco e escrever sobre suas esperanças e aspirações para sua futura família e filho.

Manter a família e os amigos informados. Um diário também pode servir como uma maneira de atualizar regularmente sua família e amigos. Todo mundo vai querer saber o que está acontecendo e onde você está no processo de adoção. Quando meu marido e eu estávamos esperando para adotar, recebíamos muitas perguntas o tempo todo. Então, eu comecei um blog. Nossa família e amigos gostaram de visitá-lo para ver o que estava acontecendo. Eu falei sobre marcos, como preencher a papelada, ter nosso estudo em casa aprovado, encontrar-me com uma mãe em potencial, ser correspondido etc. Compartilhei nossos sucessos e decepções ao longo do caminho. Todo mundo gostou de estar no circuito, e recebemos um bônus adicional - uma tonelada de apoio e incentivo. Nossa família e amigos estavam lá conosco, nos aplaudindo e orando para que nosso filho chegasse.

Criando uma lembrança para o seu futuro filho. Quando você finalmente tiver um filho, ele ou ela provavelmente terá muitas perguntas um dia. Seu diário pode se tornar um livro de histórias, uma lembrança ou simplesmente uma referência para explicar a adoção de seu filho ou filha. A maioria das crianças gosta de ouvir sua história de adoção e gosta de ter o máximo de informações possível.

Ajudando os outros. Você também pode achar que o que você escreveu pode ser uma fonte de incentivo e força para os outros. Algumas das pessoas que visitaram meu blog estavam esperando como eu, então pudemos nos apoiar. Além disso, minha jornada e as idéias que obtive ajudaram aqueles que me seguiram. Quem sabe, você pode até decidir escrever um livro um dia!

Quaisquer que sejam suas razões, manter um diário é uma experiência positiva que enriquecerá sua jornada. Por que não tentar?

Instruções De Vídeo: Como um DIÁRIO DE BORDO pode mudar a sua vida (Pode 2024).