Curas na cozinha
Os remédios caseiros podem funcionar melhor para aliviar os sintomas de gripes e resfriados com menos efeitos colaterais do que os medicamentos prescritos ou vendidos sem receita. Os ingredientes para essas curas de cozinha podem ser encontrados em sua geladeira ou despensa.

Elderberry Syrup para gripe e resfriados

Sabugueiro é uma planta que produz bagas que podem ser usadas para fazer xarope medicinal. O xarope de sabugueiro é usado para tratar gripes e resfriados e estimular o sistema imunológico. Parece reduzir os sintomas e sua duração.

Para fazer xarope de sabugueiro, coloque 1 xícara de sabugueiro fresco, retirado do caule, em uma panela com 2 xícaras de água. Deixe a mistura ferver, reduza o fogo e cozinhe por 30 minutos. Após 30 minutos, amasse as frutas com um espremedor de batatas. Coe as frutas amassadas através de um saco de geléia para separar o suco das peles e sementes da baga. Adicione ½ -1 xícara de mel cru, mexa bem e guarde em uma jarra na geladeira por até 3 meses.

Para prevenção, tome 1 colher de chá de xarope de sabugueiro por dia para adultos e 1 colher de chá. por dia para crianças. Se surgirem sintomas de resfriado ou gripe, tome 1 colher de chá a cada 2-3 horas para adultos e 1 colher de chá. para crianças

Não quero fazer seu próprio xarope de sabugueiro. Confira xaropes pré-fabricados da Anthoimmune, Sambucol ou Nature's Way.

Mel e limão para dor de garganta

Acalme a dor de garganta com uma mistura de mel cru, suco de limão e pimenta caiena. Encha uma colher de sopa até a metade com mel e finalize com suco de limão e uma pitada de pimenta de Caiena. Gole a mistura lentamente. Essa combinação parece funcionar porque o mel desinfeta e reveste a garganta; suco de limão reduz a inflamação; e pimenta caiena acelera a cura.

Salsa para congestão

Pegue um pote de salsa feito com pimentões quentes, como jalapenos, e você pode ter uma cura para o congestionamento de resfriado ou gripe. A salsa parece reduzir o abafamento porque os pimentões diluem o muco nas passagens nasais e facilitam a expulsão. Os ingredientes da salsa são uma boa fonte de vitamina C.

Febre e vinagre

O vinagre de maçã pode ajudar a reduzir a febre. Misture 1 xícara de vinagre com 2 xícaras de água e banhe os braços, pernas e pescoço para acelerar a redução da febre.

Tosse e mostarda moída

Mostarda pode ajudar a diminuir o congestionamento e reduzir a inflamação. Faça uma pasta tópica combinando 1-2 colheres de sopa de mostarda moída com 1 xícara de farinha. Adicione água morna para fazer uma pasta grossa. Espalhe a pasta em uma camiseta velha. Aplique azeite no peito antes de colocar a camiseta e uma garrafa de água quente por cima. Deite-se e relaxe por 20 minutos.




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